В зубе дырка болит что делать

Если дырка в зубе болит: что делать в домашних условиях, когда выпала пломба или оголен нерв?

Существует множество причин, по которым появляется дупло в зубе. Например, неправильная гигиена полости рта, недостаток витаминов и так далее.

Если болит зуб или на нём есть тёмное пятнышко, стоит немедленно обратиться к стоматологу. Но часто бывает так, что оказаться в кресле у врача получится не сегодня, а только через несколько дней, но зуб ужасно болит. В таких ситуациях можно снять появившуюся боль в домашних условиях.

Причины появления боли в разрушенном зубе с дыркой

Дырка — признак кариеса, который развивается в 4 стадии. Во время первой стадии человек не способен заметить то, что его зуб начал разрушаться, потому как появляется лишь маленькое желтоватое пятнышко и боли нет. Во время второй стадии поверхностный кариес прогрессирует, пятнышко темнеет и становится коричневым, а зубы становятся чувствительней. В этом случае причиной боли является лёгкое воспаления нервов.

На третьей стадии боль усиливается, потому что уже образовывается дупло. В него могут забиваться остатки пищи и гнить там, тем самым вызывая воспаление не только нервов в самом зубе, но и дёсен. Чувствительность увеличивается, и даже при вдохе ртом могут появиться неприятные ощущения. Четвёртая стадия — это глубокий кариес, когда дырка превращается в полость. Если довести зуб до такой степени, эмаль станет мягкой, а кариес превратиться в пульпит.

Фото 1. Третья стадия кариеса. На фото хорошо видно, что моляр начинает разрушаться из-за образования дупла.

А также дырка в зубе может появиться из-за того, что выпала пломба. В этом случае также стоит идти к врачу, чтобы «обновить» пломбу.

Важно! Никогда нельзя «запускать» зубы даже до третьей стадии. Обращаться к стоматологу стоит, заметив уже первые признаки.

Очень сильно болит нерв: перечень действий в домашних условиях

5 простых действий, направленных на уменьшение боли.

Гигиена полости рта

Если в зубе образовалось дупло, отнестись к чистке стоит внимательно. Нужно прочищать полость рта тщательнее, чтобы бактерии из больного зуба не перешли на здоровые, а также убирать остатки пищи нитью или специальным ёршиком. Стоит отметить, что не надо сильно давить на щётку в области больного зуба, это вызовет далеко не самые приятные ощущения.

Полоскание солевым раствором

Действенный метод для избавления от болевых ощущений при воспалении в ротовой полости — полоскание солью. Средство не вызывает аллергии, имеет обеззараживающее действие, не позволяет микробам развиваться дальше. Для такой процедуры подойдёт пищевая, морская или йодированная соль. Чтобы полоскание солевым раствором принесло желаемый результат, стоит придерживаться следующих правил:

  1. Использовать не слишком горячий или холодный раствор. Вода для полоскания должна быть тёплой и не вызывать неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой почистить зубы.
  3. Менять раствор раз в 20—30 секунд, а полоскать в течение 5—6 минут.
  4. Направлять солёную воду в ту часть ротовой полости, где находится больной зуб.
  5. Повторять процедуру примерно раз в час.
  6. После манипуляции не ополаскивать рот обычной водой в течение 10 минут.

Прикладывание прополиса или сала

Ослабить боль можно с помощью настойки прополиса: ватку смочить раствором, приложить к больному месту. Коснувшись ватой десны, можно получить ожог от средства, поэтому нужно быть осторожным. А также есть риск возникновения аллергии.

Более безопасный и проверенный способ — закладывание несолёного сала между щекой и больным зубом. Если сало слишком холодное, стоит нагреть его до комнатной температуры. Помимо этих двух методов, существуют и другие, например, полоскание крепким алкоголем или отваром коры дуба, прикладывание сырой свёклы, мяты или подорожника.

Обезболивающие и противовоспалительные препараты

При слабой боли используют:

  1. Парацетамол.
  2. Анальгин.
  3. Аспирин.

При острой и стреляющей боли помогает Ибуклин, при ноющей — Но-шпа. Если боль невыносимая, очень сильная, то стоит принять Промедол или Фентанил.

Внимание! Всегда необходимо внимательно изучать инструкции к препаратам, чтобы избежать аллергических реакций и передозировки.

Как уменьшить зубную боль с помощью массажа ушей

Ещё в древнем Китае были обнаружены точки на человеческом теле, массаж которых способен избавить от боли совершенно в другом месте. Чтобы ослабить боль в моляре, надо слегка сжимать и разжимать пальцами низ мочки того уха, с какой стороны болит единица. Если болит один из передних зубов, массируют сразу оба уха. Продолжают манипуляцию в течение 3—5 минут и делают её каждый раз, когда чувствуется боль. А также можно массировать указательный палец, выемку на щеке, точку пульса, межпальцевую точку.

Важность визита стоматолога

Посетить дантиста уже при первых признаках кариеса или других проблем с зубами очень важно. Не стоит оттягивать этот процесс, потому что тем самым можно сделать себе гораздо хуже.

Из, как кажется, безобидной дырочки в моляре, получаются действительно серьёзные проблемы, такие как пульпит. Поэтому, как только почувствуются боли в зубах, необходимо записаться на приём к врачу. А главное — не бояться посещать стоматолога, ведь это очень важно.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается о том, что делать, если очень сильно болит зуб, а возможности обратиться к врачу нет.

Что делать, если выпала пломба

Если выпала пломба или образовывается кариес, то нужно немедленно оформить запись к врачу. Чтобы избавиться от боли — использовать перечисленные выше методы. И главное — всегда внимательно следите за своими зубами, чтобы заранее предотвратить любые проблемы.

Что предпринять, если появилась дырка в зубе?

Такое явление, как дырка в зубе, должно быть как можно скорее ликвидировано в стоматологическом кабинете, даже в том случае, если зуб еще не начал побаливать.

Дырка в зубе — это визуальное свидетельство результата стоматологической болезни. Поэтому следует знать, что делать, если она появилась.

Читать также:  Снять боль при прорезывании зубов ребенка

Как появляется такая дырка?

Здоровая эмаль ровная и гладкая. Но если не счищать остатки еды, то на ней будет образовываться особая пленка — налет, в компоненты которого входят бактерии. Эта пленка через какое-то время затвердеет, а болезнетворные организмы в ней будут выделять кислоту, разрушающую эмаль. В итоге у человека разовьется болезнь под названием кариес.

Этапы разрушения эмали

Сначала появляется небольшая дырка. Затем постепенно она увеличивается в размере. То есть разрушение эмали происходит следующими этапами:

  1. На эмали возникает беловатое пятнышко, которое в дальнейшем приобретает коричневый цвет. Болеть еще пока нечему. Увидеть проблему сможет только врач.
  2. Развивается поверхностный кариес. Если с пятнышком ничего не делать вовремя, то болезнетворные организмы затрагивают эмаль в верхнем слое. Разовьется воспаление, приводящее к разрушению. Зубная эмаль реагирует на изменение температуры и кислоту в пище, зуб начинает болеть.
  3. Разрушается не только сама эмаль, но и дентин. Видно небольшое отверстие, сюда попадают остатки пищи и загнивают. У человека возникает боль, если вдыхать воздух через рот. Болеть во рту теперь будет постоянно, средства, снимающие болевые ощущения, помочь не смогут.
  4. Появляется глубокий кариес. Дырка в зубе становится большой полостью, эмаль и дентин становятся мягкими. В ней начинает болеть, если дотрагиваться до дна, которое уже открыто. Воспаляются нервы и сосудистые камни. Развивается пульпит (острый и хронический), который затем переходит в пародонтит (появляется гнойник, при затрагивании тканей появляется остеомиелит, при прорывании гноя возможно заражение крови). Боль при этом сильная и особо мучает пациента ночами. Эти проблемы лечат хирургическим путем.

Почему появляется дырка в зубе?

На появление такого отверстия влияют следующие факторы:

  • неправильный образ жизни (ослабление организма и потеря им витаминов из-за неправильной диеты, несоблюдение правил гигиены, низкий уровень фтора в эмали);
  • внешний фактор (неправильный прикус, плохая наследственность, принадлежность к женскому полу, вода плохого качества, восприимчивость к болезням);
  • физиология (плохая эмаль, строение челюсти);
  • география проживания (климатические условия, рельеф местности, тип почвы);
  • питание (употребление большого объема сладких продуктов, синтетических добавок, углеводов и консервантов).

Дырка в зубе у ребенка

Даже если зубки еще молочные, то они тоже подвергаются кариесу. С них патогенные микроорганизмы переходят на постоянные зубки ребенка, которые только вылезли.

Поэтому за ротиком малыша нужно ухаживать. Это следует делать при помощи зубной щетки и нити.

Как дома вылечить отверстие в эмали?

Отверстие в эмали не всегда может болеть, однако его необходимо лечить, иначе боль станет хронической, причем занимается этим врач-стоматолог. Если прийти к специалисту по какой-то причине пока невозможно, то облегчить страдание больного (но не вылечить!) можно дома.

Что в такой ситуации можно делать в домашних условиях? Сначала следует очистить ротовую полость от остатков еды. Потом необходимо выпить обезболивающее (особенно это актуально когда не только появилась боль, но и поднялась температура).

В случае появления отечности, рот нужно прополоскать содой либо прикладывать к больному месту лед от 15 до 20 минут.

Есть и «бабушкины» рецепты:

  • прикладывать к проблемному месту сало, чеснок, свеклу, прополис пчел;
  • поплакать, так как слезы уменьшают давление в челюсти, уменьшая болевое ощущение;
  • делать массаж уха, которое расположено на той же стороне, что и больной зубик;
  • использовать отвары лекарственных трав, чтобы полоскать рот;
  • натирать больное место соком, полученным из подорожника.

А еще, если дырка в зубе сильно видна при улыбке, но еще не начала болеть, то ее можно замаскировать. Для временного косметического эффекта, подобного пломбированию, есть особая зубная паста, которая называется Ападент. Но потом все равно следует пойти к стоматологу!

Лечение в стоматологическом кабинете

Если дырка в зубе начала болеть, то делать затягивание лечение просто глупо, ведь потом понадобится удаление! Здесь поможет только врач. Специалист проведет стандартную процедуру лечения:

  1. Тщательно обработает полость рта (уберет налет и зубной камень).
  2. В случае необходимости (либо по желанию больного) выполнит инъекцию обезболивающим препаратом, чтобы пациент не боялся процедуры лечения и не мучился от боли.
  3. Удалит зараженную ткань особыми стоматологическими приспособлениями, а потом покроет открытые зубные стенки бором либо антисептиком, что остановит размножение бактерий и предотвратит повторное появление болезни.
  4. Высверлит полость для пломбирования.
  5. Сделает пломбу, подобрав материал (металл, пластмасса, керамика, цемент, композитный состав), который соответствует естественному цвету эмали конкретного человека. В случае глубокого кариеса на дно полости будет помещена лечебная прокладка, чтобы убрать воспалительный процесс с нерва.
  6. Подгонит форму пломбы, чтобы предотвратить дискомфорт во время пережевывания пищи.

Профилактика

В целях профилактики нужно делать следующее:

  • правильно питаться (ограничить употребление сладостей и газировки, каждый день есть пищу, в которой содержатся фтор, фосфор и кальций);
  • дважды в год посещать зубного врача, а также обращаться за его помощью при возникновении малейших проблем во рту, тогда процесс лечения может быть произведен без обезболивания, так как зубной нерв еще не задет;
  • каждый раз после приема пищи полоскать рот;
  • чистить зубы пастой, содержащей фтор дважды в сутки;
  • выбрать правильную щетку (средняя и мягкая жесткость, закругленный носик);
  • покупать новую щетку один раз за 4 месяца;
  • приобрести электрическую щетку, так как она эффективно очищает ротовую полость от налета;
  • очищать ротовую полость необходимо круговыми движениями и движениями вперед-назад без сильного давления, щетку при этом требуется держать под углом 45 градусов;
  • очищать язык, чтобы убрать неприятный запах.

Появившуюся дырку в зубе, даже если она еще не начала болеть, требуется лечить у стоматолога. Опыт доктора и его квалификация влияют на итог лечения. А еще материал, из которого делают пломбы, тоже воздействует на эффективность лечебного процесса. В бюджетной больнице использую пломбы из цемента, которые стоят дешево. В коммерческой клинике применяют качественный композитный материал, чтобы обеспечить натуральный вид пломбы. Использовать металл врачи не рекомендуют. Следует помнить, что заниматься лечение необходимо своевременно, это поможет предотвратить осложнения.

Читать также:  Обработка зубов фторлаком

Что делать если в зубе дырка

Наверное нереально отыскать человека, который ни разу в жизни не обнаруживал у себя дырку в зубе. Подобное явление всегда сопровождается дискомфортом, болезненностью и портит эстетические данные полости рта.

Банальную дырку в зубе не считают серьезной патологией, однако требует обязательного обращения к доктору для установления точного диагноза и определения правильной тактики лечения. Сегодня речь пойдет о том, что делать, если болит дырка в зубе.

Механизм появления дырок

В стоматологии образовавшееся отверстие служит серьезным поводом для проведения срочного лечения. Причины патологического процесса могут быть вызваны множеством факторов. Каждый отдельный случай требует индивидуального к себе отношения.

Состояние обычно обусловлено поражением кариеса. Заболевание возникает на фоне размножения патогенных микроорганизмов, вырабатывающих кислоту, которая разрушает эмаль.

В результате начинает образовываться небольшое отверстие, после чего она превращается в большую дырку в зубе: фото. В этом случае пациенту уже не помогут зубные пасты и специальные нити для очистки патологического очага.
Как правило, на начальном этапе появления кариеса у человека нет никаких клинических признаков. Иногда могут появляться пятна белого или желтоватого оттенка.

Дырка будет увеличиваться в размерах со временем, если человек не предпринимает никаких мер. Зубы становятся чувствительными к сладостям и раздражающей пище, начинается воспаление, что в результате приводит к вмешательству по удалению зуба.

Причины возникновения дырок

В стоматологии различают две категории причин, которые влияют на появление дырок:

  1. Образ жизни человека, подразумевающий неправильное питание, злоупотребление алкоголем, несоблюдение гигиены полости рта.
  2. Внешние причины, такие, как генетическая предрасположенность и половая принадлежность, неправильный прикус и т.д.

Главными факторами появления кариеса служат:

  • физиологические особенности: качество эмали, наличие зазоров между зубами, физиология челюсти. Если есть определенное расстояние, между зубами накапливается пища, при условии неправильной гигиены, что и приводит к образованию ущелий. Неправильный прикус оказывает влияние на изнашивание эмали, она становится очень чувствительной для бактерий;
  • считается, что место проживания также влияет на развитие кариеса. Например, в Америке большая часть населения имеет склонность к возникновению стоматологических патологий. На это влияет климат и его характеристики, состав воды и почвы, наличие в них полезных компонентов;
  • особенности питания. При употреблении продуктов, богатых углеводами, увеличивается вероятность появления щелей. Стойкость организма к болезням может быть достигнута при помощи диетического питания, богатым на овощи, фрукты и другие полезные компоненты;

Сильно женский организм подвержен развитию кариеса во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания

Стоит соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, и состояние ротовой полости значительно улучшится.

Процесс развития и клиническая картина

Кариес подразделяют на несколько стадий, учитывая клинические проявления болезни:

  • на начальной стадии эмаль слегка темнеет, при этом достаточно будет сделать профессиональную чистку для предотвращения кариеса. Доктор обрабатывает рот пациента специальным веществом с большим количеством полезных компонентов. Прописываются лечебные порошки либо пасты, специальная диета;
  • поверхностное поражение слегка распространяется на верхний слой. При этом нет боли, может казаться, будто дырка в зубе сбоку, возникает чувствительность;
  • при средней стадии патологический процесс достигает дентин. Отверстие небольшое, возникает дискомфорт при употреблении сладкой и любой раздражающей пищи;
  • последнюю стадию можно охарактеризовать так: образуется в зубе дырка и болит при касании. Поражение распространяется на нервы и сосуды, диагностируют пульпит.

Кариес у детей

Некоторые взрослые ошибочно полагают, что не стоит реагировать на возникновение щелей в молочных зубах своих детей. Однако, это утверждение в корне неверно. Ученые доказали, что кариес вызывается конкретным видом микроорганизмов.

От состояния полости рта в раннем детстве зависит дальнейшее состояние здоровья зубов

Как известно, процесс смены зубов на постоянные достаточно долгий и занимает несколько лет. Когда начинает расти новый коренной зуб, он находится по соседству со своими молочными собратьями. При наличии на них бактерий, вызывающих кариес, они обязательно перейдут на и на растущий зуб.

Именно от состояния полости рта в раннем детстве будет зависеть дальнейшее состояние здоровья.

Заботливые и внимательные родители должны с самого детства прививать своим детям привычки правильной гигиены ротовой полости. Когда они станут взрослыми, у них данные принципы будут неотъемлемой частью жизни.

Что делать если в зубе дырка

Учитывая стадию патологического процесса, пациенты жалуются, как сильные резкие боли, так и на ноющие. Иногда возникает припухлость щек, поднимается температура. Естественно, избавиться от страданий можно только в кабинете у стоматолога. Но если не получается посетить клинику, нужно принять срочные меры по купированию симптоматики.

Прежде всего, тщательно почистите зубы, устраняя все частички пищи с ротовой полости. Для снижения болевого синдрома принимают обезболивающее. Устранить отечность поможет раствор с содой, можно приложить холод на пятнадцать минут к болезненному очагу.

Нетрадиционные методики:

  • на патологическую область прикладывают дольку чеснока либо кусочек прополиса;
  • полезно сделать массаж уха с болезненной стороны;
  • очень эффективными являются полоскания травяными и спиртовыми настоями;
  • помогает устранить боль и нагретый сок подорожника, который прикладывают к деснам.

Не занимайтесь самолечением, рецепты народной медицины могут на время унять боль, но не решить проблему. При обнаружении дырок в зубах сразу же записывайтесь к доктору.

Медицинские меры

Чтобы остановить кариес, необходимо обратиться в стоматологическую клинику. Все дырки в зубах лечатся по одинаковой тактике:

  • обрабатывается слизистая рта. Также может быть проведено удаления налета и камней на пораженном зубе или гигиенические меры ротовой полости;
  • при значительной тяжести патологии, наличии медицинских показаний, доктор делает обезболивающий укол для местного воздействия;
  • извлекаются пораженные ткани из больного зуба, поверхности обрабатывают антисептиком. Это нужно в целях предотвращения дальнейшего появления кариеса;
  • высверливается отверстие нужной конфигурации для прочного удержания пломбировочного материала;

Чтобы остановить кариес, необходимо обратиться в стоматологическую клинику

Ничего сложного в лечении кариеса нет. Для этого вам нужно набраться смелости и уделить время на стоматолога, который все сделает быстро и качественно.

Профилактические действия и осложнения

Главные мероприятия по предотвращению образования дупел в зубах следующие:

  • строгое соблюдение гигиенических принципов полости рта. Использование фторосодержащих чистящих средств, тщательные ополаскивания ротовой полости после трапезы, применение специальной зубной нити;
  • правильное питание с максимальным исключением сладких и мучных продуктов. Наполнить рацион продуктами питания с фтором и кальцием. Исключить газировку;
  • регулярно посещать стоматологическую клинику (минимум два раза в год).

При игнорировании данного явления или позднем обращении к доктору, когда патологический процесс уже достиг пульпы, возникают такие заболевания, как пульпит либо периодонтит.

При этом есть огромный риск использования отдельных хирургических вмешательств.

Есть люди, которые предпочитают вместо лечения и похода к доктору, глушить боль обезболивающими препаратами. При этом нерв начинает постепенно отмирать, в результате чего возникнет его нагноение. В данном случае пациент может остаться без зуба.

При игнорировании кариеса или позднем обращении к доктору возникает пульпит

Наиболее частым осложнением является пульпит. Данное явление сопровождается очень сильными болезненными ощущениями.

Более тяжелым осложнением является периодонтит. При этом поражаются не только нервы, но также и связки, соединяющие зуб на челюсти.

Постоянное соблюдение гигиенических принципов, отсутствие вредных привычек, полноценное питание, регулярные профилактические осмотры позволяют избежать появления дырок.

Именно с полости рта начинается процесс пищеварения, поэтому по состоянию зубов можно определить состояние органов жкт. Если вы будете к себе внимательно относиться и соблюдать все рекомендации дантиста, весь организм скажет вам спасибо. У вас поднимется иммунитет, а органы пищеварения будут работать на ура.

У вас появилась дырка в зубе? Срочно сделайте это…

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что дырка в зубе болит. Тогда в первую очередь волнует вопрос, что делать в домашних условиях, как снять боль. Поход к врачу люди откладывают как можно дольше.

А ведь если пораньше прийти на прием к стоматологу, то удастся ограничиться меньшими проблемами и даже не доводить до появления болезненных ощущений. И чем дольше терпеть боль, тем активнее бактерии разрушают зубную полость, пока не доберутся до нерва или корня. В результате можно полностью потерять единицу.

Как образовывается дырка в зубе?

Появление полости в твердых тканях – это следствие кариозных процессов. При обычной жизнедеятельности на эмали скапливаются остатки пищи и бактерии. Они образуют налет, а потом кальцинируются и затвердевают. В таком состоянии его называют зубным камнем.

Оставаясь на поверхности, патогенные микроорганизмы активно размножаются и выделяют специфическую кислоту, которая разрушает твердые ткани. Постепенно это приводит к тому, что люди называют черным дуплом в зубе. Чаще всего дырка появляется где-либо сбоку, куда трудно добраться зубной щеткой во время гигиенических процедур. Именно там застревает пища, что и приводит к появлению кариеса.

Врачи выделяют такие стадии разрушения:

  1. Первая – начальная. Человеком совершенно не ощущается, так как проходит бессимптомно. На данном этапе стоматолог способен заметить лишь небольшое пятнышко белого или желтого оттенка. Со временем оно темнеет и становится коричневым.
  2. Вторая – поверхностный кариес. Бактерии начинают постепенно разрушать верхний слой эмали. При этом пациент уже жалуется на то, что зуб ноет или болит во время приема горячей, холодной, кислой или сладкой пищи.
  3. Третья – средняя стадия. Разрушительный процесс переходит на более глубокие ткани – дентин. При этом уже можно заметить появление дырки. В нее часто попадают остатки пищи, вызывая тем самым довольно неприятные ощущения, дискомфорт, чувство сдавленности. Также это место реагирует на холодный воздух. Болезненные ощущения беспокоят все чаще, но пока еще связаны лишь с механическим прикосновением к пораженному участку. Если каким-то образом временно закрыть дырку, то она почти перестанет проявлять себя.
  4. Четвертая – глубокий кариес. Запущенная стадия болезни приводит к постоянным нестерпимым болям, особенно беспокоит человека по ночам. Открытая полость становится все больше, а разрушение достигает глубоких тканей – нерва и корня. Если воспаление доходит до них, то говорят о пульпите или периодонтите. Иногда отмечают, что дырка кровоточит, опухла щека или выделяется гной из окружающих тканей.

Причины возникновения

Чтобы иметь возможность предотвратить появление кариеса нужно понимать, почему он возникает. Специалисты выделяют такие основные факторы, которые влияют на активность бактерий в ротовой полости:

  • частое следование диетам, неполноценное питание, когда организму не хватает витаминов и микроэлементов для правильного функционирования;
  • плохая и нерегулярная гигиена рта;
  • недостаток фтора, что приводит к ослаблению эмали и ее защитных свойств;
  • неправильный прикус – сильно влияет на степень износа твердых тканей;
  • генетическая предрасположенность;
  • пол – отмечено, что женщины чаще страдают от кариеса в силу чрезмерного пристрастия к сладостям и из-за периодических гормональных перестроек организма;
  • низкое качество питьевой воды в регионе;
  • другие географические факторы – есть такие страны, где люди почти не страдают стоматологическими заболеваниями, в то время, как в других практически не встречается здоровых зубов у населения;
  • плохой иммунитет, когда организм предрасположен к различным патологиям;
  • строение, форма челюсти и расстояние между единицами;
  • несбалансированный рацион, при котором отдается предпочтение сладким продуктам и почти полностью исключаются кисломолочные.

Заподозрить наличие заболевания во рту можно по таким признакам:

Источники:

http://32zuba.guru/zubnaya-bol/lechenie-doma/noet-dirka/

http://zub.guru/bolezni-zubov/chto-predprinyat-esli-poyavilas-dyrka-v-zube.html

http://vashyzuby.ru/bolezni-zubov/chto-delat-esli-v-zube-dyrka.html

http://infozuby.ru/dyrka-v-zube-chto-delat.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector