Кариес как предотвратить

Разрушение зубов нельзя игнорировать: как остановить кариес без посещения стоматолога?

Если кариес уже возник, его всё же можно остановить. Но только в том случае, если действовать комплексно и пересмотреть свой режим, привычки, меню и образ жизни.

Тогда кариес можно будет остановить и предотвратить возникновение новых проблем с зубами.

Можно ли приостановить кариес в домашних условиях

Существует несколько способов приостановить развитие кариеса в домашних условиях.

Благодаря правильной гигиене можно избавиться от болезней полости рта, снизить вероятность развития кариеса или приостановить уже начавшийся процесс. Для этого необходимо:

  • чистить зубы утром и вечером (обязательная процедура, т. к. в результате удаляется главный провокатор кариеса — налёт, который возникает на эмали в течение дня и во время сна);
  • менять щётку 1 раз в 45–60 дней (на щетине, даже если её очищать, образуются бактерии, щетинки стираются и могут повредить эмаль);
  • выбирать правильную жёсткость щетины (если проблем с зубами нет, подойдёт средняя жёсткость; для болезненных дёсен нужна мягкая щетина, чувствительные зубы нуждаются в аналогичной экстрамягкой щетине);
  • использование зубной нити после каждого приёма пищи (вместо зубочистки, которая крайне вредна, применяйте флосс);
  • применение ополаскивателя (после приёма пищи следует ополаскивать полость рта, чтобы обезвредить бактерии, которые разрушают эмаль зубов).

Важно! Если правильно ухаживать за здоровьем полости рта и очищать зубы, десны от повседневного загрязнения, то кариес уйдёт или остановит своё развитие. В итоге зубы будет проще вылечить или вовсе забыть о кариозных проблемах. И посещать стоматолога только для профилактики. Но подобные успехи — результат ежедневной заботы о здоровье зубов и дёсен.

Благодаря употреблению полезных для здоровья продуктов питания можно улучшить самочувствие.

Зубы будут более здоровыми, крепкими, красивыми. Но для этого надо употреблять полезную пищу: свежие овощи, фрукты, орехи, молоко, творог, злаки.

Исключить из меню жареное, белый сахар, кондитерские изделия, хлеб, газированные сладкие напитки. Есть меньше мяса.

А также следует выполнять такие действия:

  • По минимуму употреблять цитрусовые. И всегда ополаскивать полость рта, чтобы кислота в цитрусах не разъедала эмаль. Цитрусы полезны, поэтому их можно есть пару раз в неделю. Но умеренно и только в свежем виде (о магазинных соках надо забыть). Самыми полезными цитрусами являются грейпфруты, лимоны, мандарины, лаймы, апельсины.
  • Исключить из меню сахар и выбрать мёд, стевию, натуральные сладости (сухофрукты и др.).
  • Выбирать необработанные продукты, не мешать зубам выполнять свою работу. Не следует употреблять муку высшего сорта, пищу с большим содержанием крахмала, очищенные зёрна. Лучше добавьте в свой рацион цельнозерновые каши и поменьше есть магазинных готовых продуктов питания. Полуфабрикаты надо исключить из своего меню.

Рецепт домашней минерализирующей зубной пасты

Вместо магазинных зубных паст, лучше брать домашнюю, где содержатся только полезные компоненты. Зубы будут рады подобной заботе.

Фото 1. Корица и эфирное масло, а также добавление в них других ингредиентов — такой смесью можно чисть зубы.

Один из самых эффективных рецептов:

  • 1 ч. л. корицы;
  • 1 ч. л. морской соли;
  • 1 ч. л. порошка фенхеля;
  • 2 ч. л. пищевой соды;
  • 7 капель эфирного масла (иланг-иланг, гвоздика, чайное дерево, можжевельник, лимон, мята, эвкалипт, шалфей);
  • 100 мл масла кокоса.

Способ приготовления: все продукты, кроме кокосового масла соединить, перемешать. Масло добавлять перед чисткой, только в свою порцию.

Справка! Эта паста прекрасно очищает зубы от налёта, способствует профилактике его образования. Укрепляет эмаль, снижает вероятность развития или прогресса кариеса. Если регулярно применять эту пасту и чистить ей зубы, то они будут здоровыми в любом возрасте.

В этом рецепте нет вредных веществ. Только полезные компоненты, нет вредной химии, аромат очень приятный. Хранить пасту можно дома, в герметичной упаковке. Лучше в холодильнике. Пользоваться утром и вечером.

Как остановить развитие разрушения зубов

Разрушение зубов можно предотвратить. А если эмаль уже поражена, то кариес можно остановить, для этого важно:

  • соблюдать гигиену полости рта (очищение зубов, правильное питание);
  • регулярно (каждые 60 дней) приходить к стоматологу, чтобы проходить сеанс профессиональной чистки (дома так очистить межзубные промежутки не получится);
  • установить пломбы на все больные зубы (даже если кариес начальный, то пломба нужна, важно пройти лечение у стоматолога);
  • вовремя приходить на шлифовку пломбы (стоматологи часто устанавливают пломбы, которые надо время от времени шлифовать — эта процедура либо бесплатная, либо стоит копейки, но помогает надолго сохранить гладкость пломбы).

Полезное видео

Из видео можно узнать о том, какие продукты питания разрушают зубы, вызывая кариес.

Если не лечить кариес, то он будет развиваться. Со временем зуб начнёт болеть от холодного или горячего воздействия. Затем трудно будет пережёвывать пищу, появится неприятный запах.

Другие зубы могут заразиться кариесом и весь зубной ряд станет быстро портиться. Снизится иммунитет.

В теле появится необъяснимая слабость, различные воспалительные процессы. Возможны проблемы с ЖКТ (от временных до хронических). Боль станет невыносимой, придётся принимать обезболивающие.

Лечение у стоматолога будет более трудным, длительным, неприятным и дорогостоящим. Возможно, придётся долго сверлить, удалять нерв, делать укол в десну, вырывать зуб (может, даже несколько), устанавливать имплант. Поэтому сразу после обнаружения кариеса или при малейшем подозрении о его наличии (какого-то пятнышка на эмали), надо идти к стоматологу. Только своевременная забота о здоровье зубов поможет сохранить улыбку красивой в любом возрасте.

Как предотвратить кариес у ребенка?

О такой проблеме зубов, как кариес каждый из нас узнаёт еще в раннем детстве. Именно из-за него человек теряет зубы. Появлению же этой болезни в полости рта способствуют бактерии, которые при отсутствии соответствующих мер начинают разрушать твердые ткани зуба.

Вначале кариес разрушает эмаль, а затем наступает очередь дентина— твердой ткани зуба и пульпы — мягкой ткани. Эти процессы со временем вызывают повреждение нерва, который в конечном итоге приходится удалять. И мало кто знает, что зуб, в котором отсутствует нерв, служит гораздо меньше здорового зуба.

За всю свою жизнь каждый человек хотя бы раз сталкивался с симптомами кариеса. Чтобы защитить себя от его появления, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Главным среди них является проведение качественной гигиены ротовой полости. Для достижения необходимого эффекта нужно не только следить за состоянием зубов в домашних условиях, но и дополнять их специальными стоматологическими методами.

Причины разрушения зубов

Специалисты выделяют несколько основных причин, вызывающих развитие кариеса:

  1. Неправильное питание. Чтобы зубы дольше оставались здоровыми, им, как и любому другому органу человека, необходимо питание, под которым понимаются белки, минералы и витамины в определенных пропорциях. При переизбытке углеводов, которыми так богаты сладости, в полости рта человека возникает благоприятная среда для размножения кариесогенных бактерий. Помимо этого, понизить риск заболевания кариесом может потребление воды, содержащей фтор.
  2. Плохой иммунитет ротовой полости. У человека с ослабленным иммунитетом организм неспособен эффективно противостоять бактериям, которые начинают стремительно размножаться. Понизить иммунитет могут разные факторы, среди которых наиболее частыми специалисты называют острые респираторные или вирусные заболевания.
  3. Плохая гигиена рта. Большинство из нас не уделяет достаточно внимания соблюдению правил гигиены, хотя чистить зубы необходимо регулярно и тщательно. Если подобную операцию проводить посредственно и от случая к случаю, то со временем в области шейки зуба и в межзубных промежутках начнёт скапливаться зубной мягкий налет. Впоследствии это может привести к появлению зубных камней, очистить рот от которых можно только с помощью специалиста.
  4. Нарушение метаболизма. При неправильном обмене веществ эмаль перестает выполнять свою функцию и со временем теряет минералы, а это делает ее очень восприимчивой к негативному воздействию бактерий.
  5. Плохая генетика. Есть люди, которые от рождения имеют плохой химический состав и структуру ткани зубов. Таким людям необходимо быть особенно внимательным к своим зубам и регулярно наблюдаться у специалиста.
Читать также:  Обезболивающие гели при прорезывании зубов у детей

Обычно о кариесе человек узнаёт лишь в тот момент, когда болезнь переходит на среднюю или глубокую стадию. Иными словами, у него возникают подозрения, когда он видит на зубе черное пятнышко или дырку. Но болезнь начинает развиваться намного раньше и успевает пройти следующие этапы:

  • Начальная стадия. Определить ее довольно просто, если внимательно осматривать поверхность эмали. На ней будет пятнышко серого или желто-коричневого оттенка.
  • Поверхностная стадия. На этом этапе болезнь поражает только область эмали.
  • Средняя. Переходя в эту стадию, болезнь поражает дентин, из-за чего человек ощущает болевой дискомфорт, когда употребляет горячую или холодную пищу, пьет воду, ест сладости или в его рот попадает холодный воздух.
  • Глубокая стадия. Она характеризуется развитием пульпита. Это вызывает у человека острые боли, которые быстро проходят, если ликвидировать раздражитель.

Известно, что кариес гораздо легче предотвратить, нежели проводить его лечение, которое не только является дорогостоящим, но и сопровождается крайне неприятными ощущениями для человека.

Первичная профилактика

Для того чтобы уменьшить риск возникновения кариеса, необходимо начинать проводить соответствующие мероприятия в домашних условиях.

  • Первое, что должен уяснить для себя человек, который хочет избежать кариеса — он должен научиться правильно чистить зубы. Регулярно выполняя тщательную чистку зубов, он тем самым производит удаление бактерий из ротовой полости и уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления десен. Чтобы избежать неприятной болезни, зубы следует чистить каждый день не менее двух раз по нескольку минут. Причём это нужно делать сразу после приема пищи. Во время чистки нужно совершать разнонаправленные движения, пытаясь добраться до всех мест ротовой полости. Если у вас слабые десны, то вам не стоит пользоваться щеткой со слишком жесткой щетиной. Иначе в скором времени у вас начнет кровоточить десна и возникнет воспалительный процесс.

Ещё вы должны знать, что немало микробов находится на поверхности языка. Поэтому в дополнение к зубам рекомендуется очищать и язык. Очень полезным приемом является очищение ротовой полости от частичек пищи с помощью зубной нити. В первую очередь об этом стоит задуматься людям, у которых зубы тесно примыкают друг к другу. Зубная нить поможет удалить остатки пищи, которые не смогла зубная щётка. Помимо этого, для содержания в чистоте полости рта необходимо использовать ополаскиватель.

  • Устранить недостаток фтора в организме. Получая в достаточном количестве фтор, человек повышает шансы избежать не только неприятного кариеса, но и предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Решается эта проблема довольно просто — необходимо регулярно пить фторированную воду и употреблять фторсодержащие продукты.
  • Следует отказаться от употребления контрастной по температуре пищи. Если постоянно питаться горячей или холодной едой, то со временем на эмали появятся микротрещины, а это отличная возможность для инфекций проникнуть внутрь зубной полости.
  • На регулярной основе проходить осмотр у стоматолога. Чтобы уменьшить вероятность развития кариеса, необходимо посещать зубного врача как минимум каждые 6 месяцев. Так вы сможете вовремя обнаружить заболевание и предотвратить его развитие. Детям же рекомендуется гораздо чаще бывать у стоматолога — каждые два-три месяца. Обусловлено это тем, что кариес у детей развивается заметно быстрее и часто переходит в острые формы. При развитии кариеса молочных зубов их необходимо в обязательном порядке лечить, иначе при отсутствии мер в скором времени может начаться повреждение зачатков постоянных.

Вторичная профилактика

Чтобы повысить свои шансы на то, что вы сможете избежать кариеса, вам в дополнение к проведению домашних мероприятий по предотвращению этого заболевания необходимо регулярно проходить осмотр у врача-стоматолога.

  1. Основной процедурой, которую проводит зубной врач своим пациентам, является обработка зубов специальными средствами — зубными пастами, ополаскивателем, гелями и лаками, содержащими кальций и фтор. В результате нанесения на зубы гелей и лаков на поверхности эмали образуется специальная защитная пленка. Хороший эффект даёт втирание в эмаль фторсодержащих дисков, которые предварительно одеваются на наконечник бормашины.
  2. В качестве дополнения к основной процедуре проводится герметизация фиссур. Так называются углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно здесь чаще всего образуются очаги болезни. Сама процедура предполагает заполнение фиссур особыми герметиками. Достигаемый с помощью этой процедуры эффект держится в среднем 5 лет.

Помимо вышеперечисленных мероприятий в рамках вторичной профилактики врач может назначить пациенту санацию ротовой полости и минерализацию зубов.

Санация ротовой полости

Ее назначают тем пациентам, у которых обнаружены первые признаки кариеса. Санация позволяет устранить очаги инфекции и состоит из нескольких этапов:

  • На начальной стадии врач-стоматолог удаляет зубы, не подлежащие восстановлению. Далее лечатся пораженные кариесом зубы, устанавливаются новые пломбы вместо старых.
  • На следующем этапе выполняется протезирование зубов.
  • Проведение осмотра с целью выявления заболеваний околозубных тканей и соответствующих лечебных мероприятий.
  • Проведение процедуры по удалению зубного камня, профессиональная чистка зубов.

Минерализация зубов

Эффект от процедуры проявляется в том, что она помогает восстановить минеральный состав зубной эмали и сделать ее более плотной. В рамках минерализации зубов специалистом выполняются следующие действия:

  • Начинается всё с нанесения на зуб искусственной эмали, которая выполняет функцию барьерной защиты
  • На следующем этапе проводят обработку зубов фторсодержащим лаком, который помогает укрепить эмаль и восстановить структуру зуба.
  • В завершение проводится электрофорез. В основе этой процедуры лежит использование слабых разрядов тока, направленных в слои зуба специальным аппаратом.

Правильное питание — гарантия защиты от кариеса

Если вы хотите избежать возникновения кариеса, то вы должны поменять свое питание. В вашем рационе должны преобладать продукты, с которыми вы сможете получать все требуемое вашему организму количество полезных витаминов. Они помогут поддерживать нормальную работу вашего иммунитета, который, в свою очередь, не позволит проникнуть в ротовую полость бактериям, вызывающим кариес.

  1. В первую очередь в рационе должны преобладать продукты, содержащие белки и минералы. Помимо этого полезно есть твердую пищу, способную самоочищать зубы и улучшать кровоснабжение. Необходимо свести к минимуму употребление блюд, богатых углеводами.
  2. Постарайтесь как можно реже устраивать мелкие перекусы между основными приемами пищи, с которыми вы получаете дополнительную порцию углеводов.
  3. Старайтесь чаще принимать витамины. Для того чтобы уменьшить вероятность заболевания кариесом, обеспечьте свой организм достаточным количеством витаминов B1 И B6.
  4. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было больше продуктов, которые благотворно влияют на здоровье зубов. В первую очередь сюда следует отнести ягоды — клюкву, виноград и смородину, огурцы, морковь, свеклу и яблоки. Очень полезны для зубов молочные продукты, мед и яйца.

Как предотвратить кариес зубов у детей?

Дети более, чем взрослые подвержены кариесу, поэтому они должны быть внимательнее к состоянию своих зубов. В рамках профилактики им необходимо проводить следующие мероприятия:

  1. Ещё до рождения ребёнка необходимо во время беременности принимать фторсодержащие таблетки. Это является гарантией того, что у младенца вырастут крепкие и здоровые зубы. Помимо этого молодой маме полезно чаще есть пищу, содержащую много кальция.
  2. Когда родится ребенок, нужно с особым вниманием отнестись к соблюдению правил гигиены. Это поможет избежать передачи ребёнку бактерий, из-за которых возникает кариес. Нужно следить за тем, чтобы ребенок питался своей ложкой, ел только ту пищу, которая была приготовлена именно для него.
  3. Правильная организация рациона питания. Ребёнок должен питаться такими блюдами, которые обеспечат его организм кальцием и фтором в необходимом количестве. Первый он может получать с молочными продуктами, а второй, употребляя цитрусовые, орехи и рыбу. При этом важно соблюсти баланс между всеми необходимыми для здоровья зубов элементами.
Читать также:  Лечение кариеса передних зубов

Заключение

Кариес — болезнь, от которой одинаково страдают не только взрослые, но и дети. Если вы хотите предотвратить возникновение этой болезни, то вам необходимо с самого раннего детства на регулярной основе проводить профилактические мероприятия. Однако не думайте, что регулярная чистка зубов поможет вам избежать этой болезни.

Помимо этого необходимо не реже раза в полгода ходить на осмотр к стоматологу. В ходе таких визитов вы сможете на ранней стадии выявить опасное заболевание и предотвратить его дальнейшее развитие, что поможет вам сохранить ваши зубы целыми и здоровыми.

Как остановить кариес — основные правила эффективной профилактики

Врачам-стоматологам часто задают один и тот же вопрос: «Как остановить кариес?».

Эта проблема на сегодняшний день занимает глобальные масштабы и волнует каждого второго жителя нашей планеты.

Что же можно сделать самостоятельно в домашних условиях, какие варианты решения проблемы предлагают клиники?

Гигиена полости рта

Первый пункт в списке, как остановить развитие кариеса — надлежащее соблюдение правил гигиены десен и зубов.

Это делать очень просто и под силу каждому, особенно в домашних условиях. Вся работа заключается в ежедневном удалении пищевых остатков с поверхностного слоя зубной эмали.

Комплекс гигиенических процедур по уходу за полостью рта главным образом представляет собой механический способ удаления образующегося на зубах налета.

Для этого необходимо приобрести личные предметы гигиены:

  • щетка для зубов;
  • зубная паста;
  • ополаскиватель;
  • зубная нить.

С помощью зубной щетки и пасты рекомендуется ежедневно после приема пищи очищать зубную поверхность для предотвращения образования на зубах налета. Такая процедура должна осуществляться не менее двух либо трех раз в течение суток.

Также стоит учитывать, что хорошая зубная паста от кариеса может значительно помочь в борьбе с главной болезнью зубов.

Если нет возможности после очередного приема пищи почистить зубы, можно воспользоваться ополаскивателем. Простое полоскание ротовой полости его составом поможет удалить с поверхности зубов застрявшую пищу.

Для очищения межзубных промежутков, недоступных зубной щетке, хорошо подходит межзубная нить. Достаточно всего один раз в сутки обработать межзубные промежутки данной нитью, как риск развития кариеса снизится в разы.

Кроме ухода за зубами в домашних условиях приведенным способом, необходимо не менее одного раза в шесть месяцев посещать стоматологический кабинет для проведения профессиональной гигиены ротовой полости.

При этом, профессиональное очищение зубов, среди которых и ультpaзвукoвая чиcтка зубoв, проводится при помощи специальных приспособлений, которые есть только в медицинских учреждениях.

Реминерализация и фторизация

Под реминерализацией понимается самостоятельное комплексное укрепление зубной эмали.

Для этого хорошо подходят зубные пасты с высоким содержанием кальция либо фтора, а также специальная серия ополаскивателей для ротовой полости.

Правильная реминерализация помогает восстановлению наружного эмального слоя при его повреждениях.

Фторизация – это насыщение зубной ткани молекулами фтора в профессиональных условиях. Различают два основных способа фторизации:

  • простая (для незначительных повреждений);
  • глубокая (насыщение эмали фторсодержащими препаратами).

Герметизация фиссур

Фиссуры есть на всех зубах кроме клыков с резцами.

При герметизации фиссур врач покрывает данные впадины специальным герметическим составом.

Благодаря герметизации фиссур зубная эмаль становится защищенной от многих заболеваний, в том числе и кариеса. Герметизацию проводят только на жевательных зубах, где есть довольно глубокие фиссуры.

Качественное пломбирование

Для прочной защиты больного зуба от дальнейшего разрушения проводится специальное пломбирование. Чем качественнее будет сделана эта процедура, тем длиннее будет срок службы зуба.

Существует несколько правил, которые обязательно должен соблюдать зубной врач при протезировании:

  1. Внимательное и ответственное отношение каждого стоматолога к своей работе;
  2. Формирование пломбы, максимально похожей на естественную поверхность зуба, с бороздками и бугорками. Такая жевательная поверхность лучше и дольше справляется со своей основной задачей;
  3. Создание правильного контактного пункта зуба и пломбы для предотвращения образования щелей, куда будут попадать частички пищи;
  4. Залеченный зуб не должен содержать пустот между его поверхностью и поверхностью материала пломбы;
  5. Обязательное заполнение микропустот особым композиционным материалом на основе фтора.

Как остановить кариес в домашних условиях?

Чтобы избавиться от кариеса в домашних условиях необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. обрабатывать поврежденную зубную поверхность гелями, предназначенными для восстановления эмального слоя;
  2. полоскать ротовую полость специальными настойками (на основе прополиса);
  3. использовать при чистке зубов пасту с высокой концентрацией фтора.

Полезное видео

Как самостоятельно диагностировать и предотвратить развитие кариеса эмали, рассказывает специалист:

Эти простые рекомендации в дополнение к ежедневному гигиеническому уходу за ротовой полостью смогут задержать развитие кариеса.

Как предотвратить развитие кариеса: эффективные методы профилактики

Кариес является частой причиной, по которой происходит утрата зубов. Развивается он вследствие воздействия бактерий на твёрдые ткани зуба.

В процессе прогрессирования этого заболевания сначала разрушается эмаль, потом дентин — твёрдая ткань зуба и пульпа — мягкая ткань. Это неизбежно приведёт к повреждению нерва, который со временем нужно будет удалять, а зуб без живого нерва служит гораздо меньше времени.

Практически все люди сталкиваются с проявлением этого заболевания. Большую роль в профилактике кариеса играет качественная гигиена полости рта, которая должна проводиться как самостоятельно в домашних условиях, так и посредством специальных стоматологических методов.

Первый шаг — понимание причин разрушения зубов

Причин, по которым возникает кариес достаточно много, и вот основные из них:

  1. Неправильное питание. Большую роль для здоровья зубов играет баланс белков, минералов и витаминов в потребляемой пище. Углеводы, содержащиеся в сладостях, создают благоприятную среду для размножения кариесогенных бактерий. Также огромное значение имеет потребление воды, содержащей в составе фтор.
  2. Плохой иммунитет полости рта. При ослабленном иммунитете бактерии размножаются очень быстро. Факторами, которые снижают иммунитет, могут быть острые респираторные или вирусные заболевания.
  3. Плохая гигиена рта. Многие люди пренебрегают правилами гигиены, не задумываясь о том, как важно тщательно чистить зубы. Из-за недостаточного очищения в области шейки зуба и между зубами скапливается зубной мягкий налёт, а со временем возникают зубные камни, которые можно удалить только с врачебной помощью.
  4. Нарушение метаболизма. Из-за этого эмаль становится уязвимой и теряет минералы, что приводит к неустойчивости перед воздействием бактерий.
  5. Плохая генетика. В этом случае человек рождается с плохим химическим составом и структурой тканей зуба.

В большинстве случаев самостоятельно распознать заболевание можно только в том случае, когда кариес находится на средней или глубокой стадии, т. е. когда на зубе отчётливо становятся видны чёрное пятнышко или дырка.

Читать также:  Можно ли пить кофе после пломбирования зуба

Однако кариес начинает развиваться гораздо раньше и проходит такие этапы:

  1. На начальной стадии, на поверхности эмали появляется сероватое или жёлто-коричневое пятнышко. Его можно обнаружить при тщательном самостоятельном осмотре.
  2. Поверхностная стадия затрагивает только пределы эмали.
  3. На средней происходит поражение дентина, что вызывает дискомфортные и болевые ощущения при приёме горячей и холодной пищи, воды, сладкого, а также при попадании в рот холодного воздуха.
  4. На глубокой стадии возникает пульпит. Начинаются явные боли, которые быстро утихают, если устранить раздражитель.

Гораздо легче предотвратить возникновение кариеса зубов, чем потом осуществлять дорогостоящее, болезненное и иногда довольно длительное лечение, но как это сделать правильно и максимально эффективно?

Первичная профилактика

Как защитить зубы от кариеса в домашних условиях:

  1. Следует научиться правильно чистить зубы. Это основное правило профилактики. Удаление бактерий при тщательной чистке зубов уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления дёсен. Читку зубов нужно проводить постоянно, не менее двух раз в день по несколько минут, а лучше, каждый раз сразу после приёма пищи. Щётка должна доставать во все труднодоступные места и совершать круговые, вертикальные и горизонтальные движения. При слабых дёснах не следует использовать слишком жёсткую щётку, которая вызывает кровоточивость дёсен и воспаление. Также стоит помнить о том, что на поверхности языка содержится очень много микробов, поэтому нужно проводить не только чистку зубов, но и очищать язык. Пользоваться зубной нитью, которая устраняет остатки еды, скопившиеся между зубами. Особенно это важно, когда зубы тесно примыкают друг к другу, и идеально вычистить остатки пищи просто невозможно. Также необходимо пользоваться ополаскивателем для рта.
  2. Восполнять дефицит фтора в организме. Наличие фтора в организме поможет не только избежать возникновения кариеса, но и болезней опорно-двигательного аппарата. Для этого нужно употреблять фторированную воду и фторосодержащие продукты.
  3. Не употреблять контрастную по температуре пищу. Слишком горячая или холодная еда может вызвать образование микротрещин на эмали, а вследствие этого инфекция будет беспрепятственно попадать внутрь зубной полости.
  4. Сделать стоматологический осмотр систематической процедурой. Посещать стоматологический кабинет нужно не менее раза в полгода. Это поможет выявить развитие заболевания на первичных стадиях, а также предотвратить его развитие. Что касается детей, осмотр в этом случае нужно проводить раз в несколько месяцев, т. к. кариес у деток развивается гораздо быстрее, чем у взрослых и имеет острое течение. Лечение кариеса молочных зубов обязательно т. к. в противном случае может начаться повреждение зачатков постоянных.

Вторичная профилактика

Профессиональную профилактику проводит врач – стоматолог.

  1. Используются средства, такие как: зубные пасты, ополаскиватели, гели и лаки, которые содержат в своём составе кальций и фтор. Гели и лаки создают на поверхности эмали специальную защитную плёнку. Очень эффективна процедура втирания в эмаль фторосодержащих дисков, которые одеваются на наконечник бормашины.
  2. Проводится процедура по герметизации фиссур. Это углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно в этих местах наиболее часто локализуются кариозные повреждения. Процесс представляет собой заполнение фиссур специальными герметиками. Эффект от такой процедуры может сохраняться до пяти лет.

Также вторичная профилактика заключает в себя методы санации ротовой полости и минерализации зубов.

Санация ротовой полости

Санация ротовой полости проводится с целью устранения очагов инфекции и подразумевает под собой такие этапы:

  • выполняются процедуры по удалению зубов, которые уже нельзя восстановить, лечение кариеса, замена старых пломб на новые;
  • протезирование;
  • выявление болезней околозубных тканей и проведение лечения;
  • удаление зубного камня и проведение профессиональной чистки зубов.

Минерализация зубов

Минерализация зубов способствует восстановлению минерального состава зубной эмали, а также повышению её плотности. Минерализация проводится таким образом:

  • зуб вскрывается искусственной эмалью для барьерной защиты;
  • укрепление эмали и восстановление структуры зуба достигается при помощи покрытия зуба лаком, содержащим фтор;
  • проводят процедуру фторирования и покрытия зубов активным кальцием;
  • завершающим этапом будет процедура электрофореза, с помощью которой слабые разряды тока доставляют в слои зуба лечебный препарат.

Как правильно питаться, чтобы избежать кариеса

Чтобы избежать кариеса важно выстроить верную систему питания. Если рацион составлен таким образом, чтобы человек получал необходимое количество полезных витаминов, риск возникновения заболевания будет уменьшен:

  1. Употреблять пищу, богатую всеми необходимыми белками и минералами, а также твёрдую пищу, которая способствует самоочищению зубов и рефлекторному улучшению кровоснабжения. Также следует уменьшить потребление пищи, содержащей большое количество углеводов.
  2. Отказаться от мелких перекусов между основными приёмами пищи, которые способствуют потреблению лишних углеводов.
  3. Принимать витамины. Очень эффективно в профилактике кариеса действуют витамины В1 и В6.
  4. Употреблять продукты, которые оказывают благоприятное влияние на здоровье зубов. Среди них: морепродукты; орехи; твёрдые овощи и фрукты — яблоки, свекла, морковь, огурцы; зелень; ягоды, в особенности — смородина, виноград, клюква; молочные продукты; яйца; мёд.

Как защитить от кариеса детей?

Следить за здоровьем зубов ребёнка нужно очень тщательно, не пренебрегая ни одним из правил профилактики:

  1. Во время беременности принимать таблетки, содержащие фтор, тогда у зародыша будут формироваться крепкие и здоровые зубы. Также нужно употреблять еду, богатую кальцием.
  2. После рождения ребёнка строго соблюдать правила гигиены, чтобы избежать передачи ребёнку бактерий, вызывающих кариес. Поэтому ни в коем случае нельзя есть с ребёнком одной ложкой, а также давать ему еду из своего рта.
  3. Нужно правильно организовывать рацион питания в семье. Ребёнок должен получать достаточное количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, и опять же, фтора, который содержится в рыбе, орехах, цитрусовых. Питание обязательно должно быть сбалансированным.
  4. Очень важно не позволять ребёнку есть много сладкого, и пить сладкие напитки. Это основная причина, из-за которой может развиться кариес в детском возрасте. Болезнетворные бактерии размножаются на поверхности эмали при наличии сахара. Перерабатывая его, они выделяют кислоту, которая является разрушительной для зуба. А вот сахар, содержащийся во фруктах и овощах, не представляет собой никакой опасности. Поэтому вместо привычных сладостей лучше давать малышу побольше фруктов.
  5. Использовать только качественную зубную щётку и хорошую пасту. Как только появятся молочные зубы, их нужно начинать чистить.
  6. Раз в несколько месяцев водить малыша на осмотр к специалисту. При обнаружении начинающегося кариеса во избежание дальнейшего повреждения зуба, проводится процедура покрытия фтористым лаком или раствором с фтористым серебром. Эта процедура займёт всего несколько минут и ребёнок не почувствует совершенно никакого дискомфорта или боли, зато результат сохранится на очень долгое время.

Молочные зубы также подвергаются кариесу и разрушаются очень быстро. Такой процесс может препятствовать правильному и своевременному прорастанию постоянных зубов.

Ещё одна опасность заключается в том, что поражённые кариесом молочные зубы практически никогда не удаётся сохранить, а это ведёт к тому, что постоянные будут расти криво, а при множественном удалении зубов возможно формирование неправильного прикуса.

Также необходимо проинформировать ребёнка на предмет важности ротовой гигиены, а также привить ему понимание о необходимости ежедневной чистки зубов, чтобы он осознанно выполнял эту ежедневную процедуру.

Источники:

http://32zuba.guru/caries/kak-ostanovit/

http://zub.guru/bolezni-zubov/karies/kak-predotvratit-karies-u-rebenka.html

Как остановить кариес – основные правила эффективной профилактики

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/kariesa.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector