Во сне скриплю зубами причины

Скрип зубами во сне у взрослых: симптомы, причины, лечение

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) — это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти. Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

  • Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
  • Воспаления в области зубных имплантов.
  • Плохо подогнанные съёмные протезы.
  • Неправильный прикус.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов. Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

  • Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
  • Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
  • В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Читать также:  Лечение зубов дома

Основные методы лечения:

  • Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
  • Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
  • Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
  • Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
  • Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
  • При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
  • В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов. Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки. Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

О чем сигнализирует скрип зубами (бруксизм)?

Общие сведения

Скрип зубами по-научному именуется бруксизмом – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами». По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления. Более подвержены ему малыши (30% детей скрипят во сне зубами). Бруксизм обычно наблюдается во сне. Особый звук, говорящий о том, что человек скрипит зубами, может раздаваться как несколько секунд, так и несколько минут. Причем сам скрипящий даже не догадывается о своей особенности. Бруксизм является одним из ночных проявлений, однако у некоторых людей он бывает и днем во время бодрствования.

Человек во время бодрствования не скрипит зубами в полном смысле этого слова, однако он сильно сжимает челюсти, причем это движение фиксирует и он сам. Чаще всего на подобное никто внимания не обращает, а напрасно. Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Причины скрипа во сне

Согласно народным поверьям скрип зубами указывает на наличие в организме паразитов. Однако официальная медицина этого не подтверждает. По крайней мере, доказательств этого утверждения не существует, как, впрочем, и других доказанных причин этого явления.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу, энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.
Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться. Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса, сильных эмоциональных напряжений.

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов).

Еще одной причиной бруксизма является внутренняя агрессия человека. Ведь еще в древности люди во время военных столкновений стискивали зубы. И даже сегодня зубы являются одним из методов борьбы (особенно для малышей). Поэтому подавленность, перенапряжение, злоба часто вызывает скрежет зубами по ночам.

Опасность бруксизма

В первую очередь люди, интенсивно скрипящие зубами во сне, могут страдать от болей в челюстно-лицевой мускулатуре. Ведь мышцы находятся в состоянии перенапряжения. Может болеть и лицевая мускулатура, а также суставы. Кроме этого, от постоянного скрежета жевательная поверхность зубов быстрее стирается, они расшатываются и сдвигаются с места. Это значительно ухудшает внешний вид зубов, к тому же, увеличивается их чувствительность.

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам. Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Если скрипеть зубами вдруг начал взрослый человек – ему следует непременно пройти диагностику, так как это вероятный признак эпилепсии.
Человек, знающий о своей особенности, стесняется спать в одном помещении с кем-либо. Некоторые даже не могут построить семейную жизнь из-за этого или теряют семью. Таким образом, с бруксизмом нужно обязательно бороться, и бороться с помощью врачей.

Признаки бруксизма

  • Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков,
  • боль в челюстях,
  • боль в ушах,
  • воспалительные процессы десен,
  • перенапряжение мускулатуры шей,
  • мигренеподобные боли.

По некоторым данным до половины детей в возрасте от года до пяти скрипят во сне зубами. Но в подавляющем числе случаев это явление совершенно не опасно и проходит само собой с возрастом. За ночь ребенок может скрипеть зубами несколько раз, длительность одного эпизода редко бывает дольше десяти секунд. А вот более длительные эпизоды уже могут угрожать нежным детским зубам.

Читать также:  При нажатии на зуб возникает боль

Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования. Так совсем крошки учатся «действовать» недавно появившимися зубками. Вероятность бруксизма увеличивается на 80% у деток с увеличенными аденоидами.

Также следует обратить внимание на бруксизм у малыша, если по утрам тот жалуется на головную боль или боль другой локализации в верхней части тела. Для предупреждения истирания зубов деткам делают специальные приспособления, которые удерживают челюсти в слегка разомкнутом состоянии. Используют их только для сна.

Очень полезно делать зарядку, так как она позволяет мышцам расслабиться. Не стоит активно играть с ребенком перед сном, ведь мышцам нужно время для успокоения и релаксации.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление. Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма. За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

  • Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
  • массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
  • медитировать на «третий глаз» — точку, находящуюся между бровями,
  • в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
  • делать перед сном горячий компресс на скулы,
  • вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Основной целью лечения является снятие гипертонуса жевательной мускулатуры. Для этого существуют особые ортодонтические приспособления: расслабляющие каппы. Они используются только для сна и делаются по индивидуальным слепкам зубов. Длительность лечения может быть даже до года. За это время лицевая мускулатура «привыкает» к новому состоянию.

Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента. Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод
1. Полоскание полости рта отваром ромашки. Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить.

Почему скрипят зубами во сне: профилактика и лечение

Почему скрипят зубами во сне и что значит такое явление? Это может происходить как с детьми, так и со взрослыми. В медицине такое явления называют бруксизмом. Данное состояние может свидетельствовать о различных нарушениях в функциональных системах организма. Скрежет зубами сопровождается громким звуком трения и соприкосновения зубных рядов между собой, что чаще всего возникает по ночам. Это обычно могут заметить родители ребенка или родственники взрослого человека, но также данную проблему может выявить врач-стоматолог на приеме.

Почему скрипят зубами во сне: причины возникновения бруксизма

Причинами возникновения скрипа зубами могут быть различные факторы:

  • генетические;
  • психологические;
  • неврологические;
  • стоматологические;
  • остеогенные;
  • другие причины различного характера.

Имеются суждения, что в появлении бруксизма большую роль может играть генетический фактор. Проведенные обследования показали, что вероятность возникновения бруксизма у детей-близнецов больше в 2,5 раза, чем у обычных детей.

К психологическому этиологическому фактору относят различные стрессовые ситуации (очень часто из-за этого страдает подросток), постоянные нервные перенапряжения, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, нарушение сна. Эта причина присуща как детям, так и взрослым. Поэтому очень важно поддерживать в семье хорошие отношения, оказывать поддержку родным и не закрываться в себе. В противном случае пациенту необходима помощь психолога или психотерапевта.

Неврологические нарушения возникают из-за различных повреждений двигательных волокон тройничного нерва, которые иннервируют жевательные мышцы. Вследствие этого жевательная мускулатура находится в постоянном напряжении, и зубные ряды пребывают в плотном контакте.

К стоматологическому фактору возникновения скрежета зубов относят деформацию прикуса, отсутствие некоторых зубов, неправильные или некомфортные протезы или брекет-системы, неудовлетворительное стоматологическое лечение.

Остеогенные причины играют большую роль в проявлении бруксизма. Этому способствуют артрозы и артриты височно-нижнечелюстного, родовые травмы новорожденных, черепно-мозговые травмы, деструкция челюстных костей вследствие остеоартроза или остеомиелита, некорректное ортопедическое вмешательство, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Читать также:  Дистальный прикус лечение

К другим причинам возникновения бруксизма можно отнести гельминтозы. Эта проблема ярко обсуждалась на форумах и программах, в которых своими знаниями делится доктор Комаровский. Он уверил, что уже давно научно доказано – зависимость между наличием глистов в организме и возникновением бруксизма научно не доказана.

В категорию этих причин также относят вредные детские привычки (сосание пальца, выдвижение языка во время сна, постоянное употребление жевательной резинки), неправильное несбалансированное питание, прием некоторых лекарственных средств (снотворных, антидепрессантов, седативных). Недугу могут быть подвержены как взрослые, так и дети.

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Как же распознать такую патологию и отличить от других видов нарушения функции жевательного аппарата или поведения? Бруксизм проявляется, в основном, ночью во время сна и отличается периодичностью. Приступы длятся около двух минут и могут повторяться несколько раз за ночь.Они сопровождаются громким звуком по типу скрежета зубов и пощелкивания.

Также могут возникать мышечные боли в челюстях, стирание эмали, повышенная чувствительность зубов и наличие кариеса.

Менее характерными симптомами бруксизма являются:

  • депрессия и угнетенное настроение;
  • снижение аппетита;
  • боль в гайморовых пазухах;
  • боль и звон в ушах;
  • нарушение сна и самочувствия по утрам;
  • усталость;
  • вертиго (вестибулярное головокружение).

Как избавиться от этого состояния, может сказать только врач.

Диагностика и лечение бруксизма

Что делать и к какому врачу стоит обратиться при возникновении симптомов бруксизма? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять причину данного заболевания. При появлении скрежета зубов у детей, родителям стоит обратиться к педиатру. Он и определит причины и назначит дальнейшую консультацию необходимого специалиста.

Если бруксизмом страдает взрослый, необходимо, для начала, обратиться к стоматологу-ортодонту или имплантологу. Он исключит или подтвердит нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, жевательной мускулатуре, деформации прикуса и другие патологии челюстно-лицевого аппарата.

Если же врач-стоматолог не обнаруживает патологии в своей области, необходимо обратиться к невропатологу или психотерапевту. Тщательно эти специалисты собирают анамнез жизни и болезни для выявления возможных причин бруксизма.

Очень информативным диагностическим критерием являются показатели полисомнографии. Это обследование, которое скринингует сон и его фазы с помощью специальных компьютерных комплексов. Оценивают результаты с помощью гипнограммы, которая содержит в себе информацию о том, на каких этапах есть нарушения. Данный метод часто используют для диагностики храпа, ночных кошмаров, бруксизма и эпилепсии.

Осложнения бруксизма

Чем опасно такое состояние для здоровья? Бруксизм провоцирует возникновение мышечных спазмов жевательной мускулатуры и ее атрофии. Часто скрежет зубов приводит к патологической стираемости эмали и гиперстезии зубов. Из-за этого ухудшается качество питания, возникает похудение и снижение иммунитета.

Следовательно, пропорции лица могут резко меняться, что ухудшает его эстетические критерии. Зубы становятся подвижными, легко могут выпадать или ломаться. Человек стесняется своей улыбки.

Возможно также развитие гнойных процессов в челюстно-лицевой области в виде флегмон и абсцессов. При запущенных процессах инфекция продвигается дальше и распространяется на другие ткани и органы, вплоть до сепсиса.

Серьезными осложнениями стоит считать также нарушение сна при бруксизме (наличие ночных кошмаров, бессонница). Часто это сопровождается депрессивным состоянием.

Лечение ночного скрипа зубами

Часто людей, столкнувшихся с этой проблемой, волнует вопрос – как лечить недуг, и к какому врачу обратиться? Для терапии бруксизма изначально нужно расслабить жевательные мышцы. Используют теплые и прохладные компрессы, массаж и лечебную физкультуру жевательной мускулатуры в виде различных специальных упражнений. Стоматолог изготовляет специальную каппу для ночного сна. Она предотвращает дальнейшее негативное влияние на зубочелюстной аппарат.

Большую роль играет психотерапевтическое лечение бруксизма. Оно заключается в выведении человека из состояния депрессии, обучение поведению в стрессовых ситуациях. Часто применяют нетрадиционные методы: гипноз, аутотренинг, медитации, биологическая обратная связь.

Из лекарственных препаратов могут назначаться анальгетики и спазмолитики для уменьшения мышечной боли и спазмов. Широко в лечении используются группы транквилизаторов, антидепрессантов и миорелаксантов. Возможно назначение физиотерапии в виде ионофореза на область височно-нижнечелюстного сустава и диадинамотерапии.

Стоматологическое лечение стоит проводить уже после определения основной причины заболевания и ее устранения. Также врач-стоматолог назначает реминализирующие зубные пасты для восстановления структуры эмали зубов.

Рекомендации и профилактика

К профилактическим методам стоит отнести управление своим эмоциональным состоянием. Если вы живете в состоянии постоянного стресса, необходимо иногда дать возможность себе расслабиться. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Это может быть прогулка по парку, выезд на пикник, небольшое путешествие, просмотр любимого фильма или прослушивание музыки, даже принятие пенной ванны с ароматическими маслами. Состояние вашей нервной системы прямо пропорционально влияет на состояние всего организма.

Если эта статья была полезной для вас, порекомендуйте ее в социальных сетях, нажав на кнопку внизу. Поделитесь с друзьями полезной информацией!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источники:

http://stoma.guru/lechenie/bruksizm/skrip-zubami-vo-sne-u-vzroslyh-simptomy-prichiny-lechenie.html

http://www.tiensmed.ru/news/bruksizm1.html

http://inet-health.ru/pochemu-skripjat-zubami-vo-sne/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector