Скрип зубами во сне

Скрип зубами во сне — дурная привычка или болезнь?

Привычка скрипеть зубами, или по-научному бруксизм может показаться безобидной патологией, которая не влечет за собой ничего, кроме дискомфорта для окружающих.

На самом деле это явление может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений здоровья, а его последствиями становятся стоматологические проблемы. Почему же возникает скрип зубами во сне: причины у взрослых и эффективные способы избавиться от бруксизма.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

С бруксизмом (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини) хотя бы раз в жизни сталкивался каждый взрослый человек.

Он представляет собой пароксизмальное сжатие жевательных мышц, которое вызывает интенсивное движение челюстей и характерный звук.

Если скрежет зубами носит эпизодический характер и длится недолго, он не способен нанести серьезного вреда здоровью, но когда патология становится постоянным спутником жизни, необходимо обратить на это внимание и выявить причину.

Ночной скрежет зубами встречается чаще, чем дневной, причем человек может даже не догадываться о проблеме. Выявить бруксизм можно по характерным симптомам — в их число входят появление неровностей и «уплощений» на поверхности зубов, язвочки на слизистой оболочке рта, онемение и болевые ощущения в области челюсти после пробуждения.

Причин ночного бруксизма может быть много, начиная неправильной установкой зубных протезов, заканчивая заболеваниями внутренних органов и нарушениями работы нервной системы. В любом случае при постоянном скрежете зубами лучше проконсультироваться с врачом и устранить факторы его развития.

Неправильный прикус

Одна из возможных физиологических причин ночного бруксизма — неправильный прикус.

Специалисты считают, что смещенные или криво растущие зубы начинают тереться друг о друга, что и вызывает характерный звук.

Теория взаимосвязи между бруксизмом и неправильным прикусом не подтверждена клиническими исследованиями, но часто рассматривается в качестве фактора, который провоцирует патологию.

Зубные импланты, протезы и брекеты

Врачебные ошибки при установке стоматологических конструкций — еще одна распространенная причина ночного скрежета зубами.

Механизм развития бруксизма в данном случае может быть разным:

  1. неправильно установленные импланты, брекеты и протезы создают давление на мягкие ткани и причиняют дискомфорт, что заставляет человека рефлекторно сжимать челюсти;
  2. зубы при подобных дефектах соприкасаются друг с другом не так, как у здорового человека, вследствие чего возникает характерный звук.

Бруксизм является противопоказанием к установке зубных протезов и имплантов, так как быстро приводит к их повреждениям. Если человек страдает от данной патологии, следует установить и устранить ее причину, после чего отправляться на прием к стоматологу.

Вирусные и инфекционные заболевания

Скрип зубами может наблюдаться при вирусных и инфекционных заболеваниях, сопровождающихся воспалительными процессами в горле, ушах и носоглотке, а также увеличением лимфоузлов.

Чаще всего бруксизм связан с:

  • ринитом;
  • гайморитом;
  • аденоидами;
  • другими болезнями, которые вызывают нарушение носового дыхания.

При правильном лечении, бруксизм исчезает вместе с другими проявлениями заболевания, но иногда воспалительный процесс перетекает в хроническую форму, а у человека, помимо привычки скрежетать зубами, появляются болевые ощущения, специфические щелчки в нижней челюсти и другие симптомы.

Психологические проблемы

Скрежет зубами иногда наблюдается у людей, которые часто испытывают:

  • страх;
  • гнев;
  • злость;
  • другие подобные эмоции, но по каким-либо причинам вынуждены их подавлять.

В западных странах бруксизм часто называют «болезнью бизнесменов».

Согласно статистике, из 100 взрослых людей с диагнозом «бруксизм», 70 испытывают регулярные стрессы, переживают серьезные трудности или признаки депрессии. Перенапряжение нервной системы приводит к непроизвольному сжатию жевательных мышц, вследствие чего человек начинает скрипеть зубами по ночам. Кроме того, патологию часто диагностируют у людей, страдающих от комплекса неполноценности и склонных к самоуничижению.

Чаще всего бруксизм вследствие неврологических и психологических проблем наблюдается у мужчин, причем в некоторых случаях он обусловлен генетически. Представительницы слабого пола, которые склонны к ночному скрежету зубами, обычно страдают от истерии, эмоциональной лабильности (частые смены настроения), анорексии и булимии.

Нарушения сна

Хронические стрессы, психоэмоциональное истощение и проблемы со сном входят в число наиболее распространенных причин ночного бруксизма у взрослых.

Одна из функций сна заключается в переработке ненужной информации и «разгрузке» нервной системы, но при некоторых неврологических нарушениях человек пребывает в напряжении и во время ночного отдыха.

Сжатие челюстей и скрип зубами — естественная реакция на стрессовые ситуации и повышенную мозговую активность, поэтому ночной бруксизм часто сочетается с:

  • храпом;
  • бессонницей;
  • апноэ;
  • сомнамбулизмом и другими подобными нарушениями.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и кофеином, курение и неконтролируемый прием некоторых лекарственных препаратов расшатывают нервную систему и приводят к ее чрезмерной стимуляции, вследствие чего возникают всевозможные нарушения, в том числе бруксизм.

Организм теряет способность к нормальному расслаблению во время ночного сна, возникает спазм жевательных мышц, интенсивные движения челюстями и скрежет зубами.

Кроме того, данное явление часто наблюдается у наркоманов, которые принимают амфетамин, экстази и другие вещества, которые стимулируют психоэмоциональную активность. Примечательно, что скрежет зубами может усиливаться в периоды отвыкания человека от вредных привычек, при лечении алкоголизма и никотиновой зависимости.

Читать также:  Лингвистические брекеты

В качестве веществ, нарушающих работу нервной системы, могут выступать и бытовые химикаты (например, нитрокраски), поэтому бруксизм иногда наблюдается у людей, которые по роду профессиональной деятельности часто вдыхают токсичные испарения.

Образ жизни

Неправильный образ жизни, отсутствие полноценного отдыха и несоблюдение режима дня, приводит к перенапряжению нервной системы, чрезмерной мозговой активности и скрежету зубами.

Еще одна причина бруксизма — несбалансированное питание, сопровождающееся дефицитом полезных веществ и витаминов.

Для здоровья нервной системы особенно важны витамины группы В и А, а также магний и кальций — при их отсутствии у человека появляется раздражительность, апатия и депрессия, ухудшается сон и аппетит. Соответственно, при появлении скрежета зубами в ночное время следует в первую очередь нормализовать питание и образ жизни, а также отказаться от вредных привычек.

Бруксизм, проявляющийся в ночное время, может быть признаком серьезных заболеваний и патологий. Постоянный скрежет зубами ведет не только к стоматологическим проблемам, но и к расстройствам нервной системы и ухудшению качества жизни, поэтому при развитии данного явления, следует как можно скорее обратиться к стоматологу и невропатологу.

Почему взрослый человек скрипит зубами во сне, что с этим делать: причины и лечение скрежета по ночам

Скрежет зубами по ночам не безобиден. Этому неприятному синдрому в равной степени подвержены мужчины и женщины, дети и взрослые. Находясь рядом с таким человеком, близкие люди (муж, жена или дочь), испытывают дискомфорт. Почему патологию нельзя игнорировать, о каких проблемах со здоровьем она сигнализирует, каковы ее негативные последствия? Об этом поведает статья.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это самопроизвольное судорожное движение сжатых челюстей. Он вызван спазмом жевательной мускулатуры, который сопровождается скрипом. Этот медицинский термин в переводе с греческого означает «скрежет». Бессознательно человек воспроизводит звуки, характерные для неаккуратной еды, — сильно чавкает, жует, скрежещет. Ночью это явление повторяется не единожды, и длится несколько минут. В часы бодрствования люди способны перестать скрежетать, сознательно расслабляя мышцы.

Осложнения, которые может вызвать зубной скрежет

Зубной скрежет небезобиден для здоровья зубов. Нередко он приводит к серьезным последствиям, среди которых:

  • стирание зубной эмали;
  • повышенная чувствительность зуба;
  • кариес;
  • нарушение прикуса;
  • смещение нижней челюсти и стачивание зубов до основания;
  • снижение срока службы зубных протезов;
  • проблемы с деснами.

Почему взрослые люди страдают бруксизмом?

Бытует мнение, что скрип, производимый зубами, свидетельствует о наличии в организме паразитов. Современная медицина опровергает это, считает ошибочным. Феномен изучен медицинской наукой, и среди главных причин ученые называют неврологию, особенности работы головного мозга. Другие возможные причины скрежета — наследственный фактор, патологии внутренних органов и стоматологические проблемы с зубами.

Психологические причины

Полисомнографические исследования, регистрирующие мозговые импульсы, показали, что когда человек спит, скрепя челюсти, наступление момента скрежета совпадает с быстрой фазой сновидений. Неправильная работа мозга сказывается на неверном течении поверхностного и глубокого периодов сна, вызывает рефлекторный спазм мышц челюсти.

Нарушение работы головного мозга, приводящее к ночному скрипу зубами, наблюдается у пациентов, находящихся в коме, страдающих болезнью Паркинсона, принимающих сильные антидепрессанты, употребляющих наркотики, пьяных. Провоцирует бессознательное ночное скрежетание во сне подавляемый человеком в дневное время стресс, привычка сдерживать негативные эмоции стискиванием челюстей. Не получая разрядки, нервная система испытывает перегрузки и истощается. Накопившееся напряжение находит выход в проявлениях скрежета.

Болезни ЖКТ

Патологическая активность жевательных мышц возникает на фоне отсутствия нескольких зубов. Неполноценное пережевывание пищи приводит к нарушению пищеварения. Больные ЖКТ скрипят иногда зубами. Например, голодные боли при гастрите провоцируют зубовный скрип.

Одна из теорий связывает скрежет зубами с гастроэнтерологическими причинами. В частности, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, которая проявляется изжогой. Достоверного подтверждения эта гипотеза не нашла.

Признаки глистной инвазии

Если рассматривать бруксизм в качестве признака глистной инвазии, то косвенную связь обнаружить можно. Отдельные виды глистов ухудшают синтез и всасывание витаминов группы В. Дефицит В12 отрицательно сказывается на нервной деятельности и способствует развитию аномалии. Постановка диагноза предполагает наличие других симптомов (тошнота, боли в животе), подтверждающих результатов анализов кала.

Инфекционные заболевания

Отмечено, что инфекционные заболевания верхних дыхательных путей могут сопровождаться скрежетом зубов. Если ребенок скрипит зубками, когда спит, порой это указывает на гайморит.

Инфекционные заболевания служат источником постоянных болевых ощущений. На их фоне может развиваться бруксизм, что нередко замечают родители малышей, лечение которых растягивается на длительный период.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Причины скрежета зубами у детей и подростков такие же, как и у взрослых. Их проявление имеет особенности, связанные с процессами роста и становления детской психики:

  • грудные дети сжимают челюсти, стараясь почесать десны, в период прорезывания зубов;
  • аденоиды часто становятся причиной того, что ребенок «скрипит» по ночам;
  • психика детей и подростков поддается влиянию факторов, которые для взрослого человека не существенны;
  • нервные подростки, которые что грызут ногти или карандаш, часто в ночное время скребут зубами;
  • иногда привычка скрежетания зубами вырабатывается как подражание взрослым или наследуется ребенком от родителей.
Читать также:  Нижние передние зубы шатаются

Детям требуется повышенная забота, направленная на соблюдение распорядка дня, режима питания и отдыха, создание благоприятной психологической обстановки. Бруксизм у детей проходит, как правило, самостоятельно. Лечение не требуется, благодаря формированию устойчивой к раздражителям нервной системы в период взросления.

Диагностика возможных заболеваний

О наличии патологии человек долгое время не догадывается. Признаками бруксизма, на которые стоит обратить внимание, послужат такие проявления и симптомы:

  • образование язвочек на внутренней поверхности щек из-за прикусывания во время приступа;
  • постепенное стирание зубной эмали;
  • ущемление нервов, воспаление челюстных суставов, о чем свидетельствует наличие щелчка при широком раскрытии рта;
  • головокружение, боль в ушах и нижней части лица, вызванная излишним напряжением мышц;
  • задержка дыхания и храп во сне;
  • чувство усталости и разбитости по утрам из-за нарушения сна, отсутствия полного расслабления.

Диагностику осуществляет врач на основании жалоб пациента, осмотра и проведения электромиографии, полисомнографии. Наличие признаков бруксизма служит поводом обращения к стоматологу, другим специалистам для выявления возможных заболеваний: невропатологу, отоларингологу, психологу, гастроэнтерологу.

Как избавиться от ночного скрипа зубами?

Наиболее распространенной причиной ночного беспокойства, связанного с жалобой на то, что скриплю во сне зубами, является нервное перенапряжение. Существует несколько приемов, которые помогают справиться с проблемой:

  1. Один из способов — научиться расслаблять мышцы. Поможет жесткая пища, которая утомит жевательный аппарат во время еды. В остальное время нужно поддерживать челюсти в расслабленном состоянии. Перед сном на полчаса приложить теплый компресс на нижнюю область лица.
  2. Устранить перенапряжение помогут: правильная организация рабочего дня, исключение стрессовых ситуаций, отказ от раздражающих и стимулирующих препаратов, напитков. При бруксизме полезно снизить употребление сахара.
  3. Успокаивающее действие оказывают настои ромашки и боярышника, валериана (в таблетках или настойка). Расслаблению после утомительного дня способствуют ванны с ароматическими маслами.

Капа, которую нужно надевать ночью

Рекомендации специалистов

Прежде чем лечить последствия, нужно устранить симптомы бруксизма. Чтобы избавиться от них, следует понять, отчего происходит явление скрежетания зубами:

  • если нарушен прикус, необходим поход к стоматологу;
  • при наличии проблем психологического характера, лечением занимается психолог;
  • расстройства нервной системы – сфера интересов врача невропатолога.

Представитель американской школы стоматологов доцент Эндрю Каплан, чтобы избавиться от скрипения, рекомендует в течение дня придерживаться схемы, при которой губы сомкнуты, а между зубами сохраняется зазор. Только во время еды зубы должны соприкасаться.

Специалисты рекомендуют, особенно для беременных, профилактику предупреждения бруксизма и его осложнений. Полезно делать дыхательную гимнастику, что помогает расслабиться и снять стресс.

Скриплю зубами с детства. Периодически синдром проходит. Но вылечить полностью, не получается. Перепробовала разные способы расслабления, согревания. Теперь замечаю, что дочь тоже стала скрипеть во сне. Может, кто подскажет эффективный способ?

Мне помогли капы.Скрежещу с 15 лет.Врачи определили причину в неврологии.Сперва было неудобно спать в капах, да и уход за ними нужен.Привык, стараюсь себя контролировать.Потребовалось года три, чтобы стало лучше.Подключил спорт, санаторное лечение.Боюсь, что бруксизм детям перейдет.

О чем сигнализирует скрип зубами (бруксизм)?

Общие сведения

Скрип зубами по-научному именуется бруксизмом – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами». По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления. Более подвержены ему малыши (30% детей скрипят во сне зубами). Бруксизм обычно наблюдается во сне. Особый звук, говорящий о том, что человек скрипит зубами, может раздаваться как несколько секунд, так и несколько минут. Причем сам скрипящий даже не догадывается о своей особенности. Бруксизм является одним из ночных проявлений, однако у некоторых людей он бывает и днем во время бодрствования.

Человек во время бодрствования не скрипит зубами в полном смысле этого слова, однако он сильно сжимает челюсти, причем это движение фиксирует и он сам. Чаще всего на подобное никто внимания не обращает, а напрасно. Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Причины скрипа во сне

Согласно народным поверьям скрип зубами указывает на наличие в организме паразитов. Однако официальная медицина этого не подтверждает. По крайней мере, доказательств этого утверждения не существует, как, впрочем, и других доказанных причин этого явления.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу, энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.
Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться. Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса, сильных эмоциональных напряжений.

Читать также:  Трейнер для зубов

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов).

Еще одной причиной бруксизма является внутренняя агрессия человека. Ведь еще в древности люди во время военных столкновений стискивали зубы. И даже сегодня зубы являются одним из методов борьбы (особенно для малышей). Поэтому подавленность, перенапряжение, злоба часто вызывает скрежет зубами по ночам.

Опасность бруксизма

В первую очередь люди, интенсивно скрипящие зубами во сне, могут страдать от болей в челюстно-лицевой мускулатуре. Ведь мышцы находятся в состоянии перенапряжения. Может болеть и лицевая мускулатура, а также суставы. Кроме этого, от постоянного скрежета жевательная поверхность зубов быстрее стирается, они расшатываются и сдвигаются с места. Это значительно ухудшает внешний вид зубов, к тому же, увеличивается их чувствительность.

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам. Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Если скрипеть зубами вдруг начал взрослый человек – ему следует непременно пройти диагностику, так как это вероятный признак эпилепсии.
Человек, знающий о своей особенности, стесняется спать в одном помещении с кем-либо. Некоторые даже не могут построить семейную жизнь из-за этого или теряют семью. Таким образом, с бруксизмом нужно обязательно бороться, и бороться с помощью врачей.

Признаки бруксизма

  • Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков,
  • боль в челюстях,
  • боль в ушах,
  • воспалительные процессы десен,
  • перенапряжение мускулатуры шей,
  • мигренеподобные боли.

По некоторым данным до половины детей в возрасте от года до пяти скрипят во сне зубами. Но в подавляющем числе случаев это явление совершенно не опасно и проходит само собой с возрастом. За ночь ребенок может скрипеть зубами несколько раз, длительность одного эпизода редко бывает дольше десяти секунд. А вот более длительные эпизоды уже могут угрожать нежным детским зубам.

Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования. Так совсем крошки учатся «действовать» недавно появившимися зубками. Вероятность бруксизма увеличивается на 80% у деток с увеличенными аденоидами.

Также следует обратить внимание на бруксизм у малыша, если по утрам тот жалуется на головную боль или боль другой локализации в верхней части тела. Для предупреждения истирания зубов деткам делают специальные приспособления, которые удерживают челюсти в слегка разомкнутом состоянии. Используют их только для сна.

Очень полезно делать зарядку, так как она позволяет мышцам расслабиться. Не стоит активно играть с ребенком перед сном, ведь мышцам нужно время для успокоения и релаксации.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление. Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма. За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

  • Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
  • массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
  • медитировать на «третий глаз» — точку, находящуюся между бровями,
  • в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
  • делать перед сном горячий компресс на скулы,
  • вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Основной целью лечения является снятие гипертонуса жевательной мускулатуры. Для этого существуют особые ортодонтические приспособления: расслабляющие каппы. Они используются только для сна и делаются по индивидуальным слепкам зубов. Длительность лечения может быть даже до года. За это время лицевая мускулатура «привыкает» к новому состоянию.

Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента. Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод
1. Полоскание полости рта отваром ромашки. Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить.

Источники:

Скрип зубами во сне — дурная привычка или болезнь?

http://www.pro-zuby.ru/stomatologiya/o-zubax/pochemu-vo-sne-chelovek-skripit-zubami.html

http://www.tiensmed.ru/news/bruksizm1.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector