Почему потемнел зуб

Почему чернеют зубы и как безопасно избавиться от темного налета

В стоматологии различают два вида изменения цвета зубов. Потемнение собственно зуба и налет на его плоскости. Это не одно и то же и обусловлены эти две проблемы разными факторами.

Здесь мы разберём появление черного пигментированного налёта на зубах.

Все оттенки серого

Не смотря на то, что темный налет на зубах довольно распространен, как у взрослых, так и у детей, большинство населения недопонимает, что это сопряжено с определёнными последствиями, для устранения которых необходимы знания методов борьбы с ними.

Черные зубы – это концентрация значительного числа разных мелких элементов, на эмали зубов, в промежутках меж ними, в кармашках под дёснами и в других зонах зубной полости с оттенками от светло темного до черного, от крапинок и точек до сплошного почернения.

Потемнение зубов вызывается грибками, и счистить такой налет очень трудно, так как он прикипает к зубной эмали.

Удаление его, в том числе и специализированными зуболечебными методами, затруднено. Но при устранении основной причины почернение проходит самостоятельно.

Все причины, которые могут спровоцировать проблему

Если зубы почернели, то это в любом случае сопряжено с образом жизни человека и сигнализирует о проблемах со здоровьем.

Чем рискуют взрослые?

Черный налёт на зубах у взрослых не является аномалией. Как правило, процесс его образования длительный и появляется он при не соблюдении элементарной гигиены ротовой полости. В основном темные зубы это следствие вредных навыков.

Почему у взрослых чернеют зубы:

  • курение или чрезмерное употребление кофе и крепкого чая;
  • наличие болезней внутренних органов, разные осложнения и воспалительные процессы;
  • применение противобактериальных таблеток особенно таких, как Тетрациклин, даёт эффект темного цвета зубов;
  • болезни желчного хода;
  • нарушения кислотно-щелочного баланса ротовой полости;
  • постоянный контакт с тяжёлыми металлами, при котором человек вместе с ядовитым конденсатом вдыхает частицы тяжелых металлов;
  • наркомания — способствующая разрушению зубов;
  • неправильное питание.

В зоне риска дети

Предпосылки образования налета у детей могут быть разными, начиная от налёта Пристли и кариеса, и завершая приобретёнными болезнями и доминированием в меню ребёнка продуктов, содержащих большой процент сахара.

Выявлять такие проблемы лучше всего нужно не у стоматолога, а у гастроэнтеролога.

Полный список провоцирующих факторов:

  • налёт Пристли – процесс жизнедеятельности особых микробов;
  • недостаток кальция;
  • кариес провоцирует появление черных пятен;
  • дисбактериоз;
  • несоблюдение гигиенических процедур полости рта;
  • гипоплазия зубной эмали;
  • повреждение зубной пелликулы;
  • выделение железа со слюной;
  • слабая иммунность, когда налёт бывает похожим на чёрную плесень;
  • использование продуктов и напитков содержащих пищевые пигменты тёмных оттенков;
  • различные травмы;
  • флюороз – патология, возникающая из-за избыточного потребления фтора, высокая концентрация которого может быть в питьевой воде и зубных пастах.

Профессиональная помощь

Очистить зубы от чёрного налёта можно использую профессиональные методы:

  1. Ультразвук. Эта процедура безболезненно удаляет жёсткий старый налёт и зубной камень, не травмируя эмали.
  2. Air Flow. Смывается лёгкий налёт с плоскости зубов с применением содо-струйного механизма. Минусы: недолговременный, около шести месяцев, результат; не удаляет зубной камень; ослабляет эмаль; провоцирует кровотечение дёсен.
  3. Лазерная очистка. Наиболее результативный метод воздействия по оздоровлению зубов, без нарушения эмалевого слоя и причинения боли. Длительное, свыше 4 лет, сохранение белизны.

Помоги себе сам

Избавиться от черного налета в домашних условиях можно с помощью таких средств:

  1. Смесь перекиси и соды, по одной чайной ложке, нанести на ватный тампон и осторожно помассировать им зубы. Хорошо прополоскать рот подогретой водой. Метод, с учётом сохранения эмали, использовать раз в неделю.
  2. Столовую ложку истолчённой фасолевой кожуры и корня лопуха заварить кипятком, настоять несколько часов. Приготовленный отвар очень благодатный и целительный для зубов. Принимать подогретый отвар, три раза в день по 0,3 стакана, до исчезновения налёта.
  3. Зубной порошок своими руками. Разложить на фольгу по 2 столовых ложки сушеных листьев шалфея и морской соли. Поместить фольгу в духовку, предварительно нагретую до 180-200˚С, на 25-30 минут. После остывания смеси истолочь её. Этот самодельный зубной порошок действенное целительное средство. Применять один раз в неделю.

Существуют особенные зубные пасты для курящих и кофеманов — ROCS «Кофе и табак». Они способствуют расщеплению белкового налёта и сохраняют зубы от окрашивания никотиновыми смолами. Пастой можно пользоваться раз в день. Рот не ополаскивать.

Профилактика возникновения налета

Профилактика обусловлена избавлением от факторов, которыми спровоцировано образование налёта на зубах.

Поэтому в каждом случае необходим индивидуальный подход согласованный с лечащим врачом:

  • для предупреждения образования налета соблюдение правильной гигиены полости рта первостепенное условие;
  • меню должно включать достаточное количество твёрдой пищи, продуктов, содержащих клетчатку, витамины, минералы, белки, жиры и углеводы;
  • контролировать состояние организма и своевременно лечить провоцирующее заболевание;
  • отказаться от вредных привычек;
  • использовать зубные пасты, в которых имеется определённый процент фтора;
  • постоянно, каждые шесть месяцев, ходить на приём к стоматологу;
  • рекомендуется начинать чистить самые первые молочные зубы, с применением специальных, мягких резиновых щёточек, надеваемых на палец взрослому и массировать десна ребенка;
  • после года необходимо чистить зубы ребёнку специальной, адаптированной на этот возраст пастой;
  • детей с раннего возраста надо приучать пользоваться своей ложкой, нельзя облизывать соску ребёнка, так как кариес легко передаётся со слюной от человека к человеку.

Подведем итоги

Выводы по теме такие:

  1. Предупредить проблемы с зубами гораздо легче, чем их лечить. Регулярное соблюдение профилактических мероприятий значительно снижает риск почернения зубов.
  2. Непременно нужно следить за качеством и регулярностью простых бытовых гигиенических операций.
  3. Курильщикам следует приобрести особые пасты, которые быстро растворяют налет. Однако к выбору пасты надо подходить очень ответственно, так как многие из них имеют в своём составе мелкие абразивные частицы, которые хотя и убирают окраску с зубов, но одновременно отрицательно воздействуют на эмаль царапая её.
  4. Необходимо бросить курить и ограничить потребление напитков с красителями.
  5. Все виды налета на зубах нужно непременно удалять, чтобы не провоцировать создание среды для скопления микробов, а также источника инфекции для организма, катастрофически воздействующего на зубную эмаль.
  6. Народные средства для борьбы с налетом не самый хороший выход. При отсутствии гарантии избавления от налета, они, при неумелом применении, способны принести вред. Так, например, сода при многократном использовании, хотя и удаляет налёт, но одновременно и негативно влияет на зубную эмаль.
Читать также:  Отбеливание зубов противопоказания

Почему потемнел зуб?

Иметь красивые, здоровые, белые зубы — мечта любого человека. Однако в реальности мы подвергаем их мощным воздействиям, способным сделать улыбку далекой от белизны. Прежде всего на цвет зубов влияют продукты, которые мы употребляем, крепкий кофе и чай, а также курение. Все это способствует изменению цвета эмали и делает ее темнее.

Однако нередко встречаются ситуации, когда единичные зубы меняют свой цвет гораздо сильнее, чем их окружение. Даже незначительные отличия в оттенке сильно бросаются в глаза, особенно если идет речь о передних зубах в зоне улыбки человека. Что делать, если потемнел зуб?

Причины потемнения

Конечно, причиной потемнения отдельного зуба так же может быть образование налета от курения или проникновение красящих пигментов в эмаль. Но значительное отличие от остальных в большинстве случаев говорит о его внутренних проблемах. Так бывает, если потемнел зуб после удара или после удаления нерва. Что же делать?

На цвет зуба влияет не только цвет эмали, но и цвет лежащего под ней дентина. Если дентин изменил цвет, то этот оттенок будет просвечивать через прозрачный верхний слой.

Среди причин, вызывающих потемнение, можно выделить:

  • развитие кариеса, включая вторичный кариес;
  • окрашивание пульпы материалами, используемыми при установке пломбы;
  • просвечивание конструкций, используемых при реставрации коронки (штифты);
  • травма;
  • некроз пульпы;
  • неправильно проведенное лечение.

Если зуб потемнел после удара, поле удаления нерва, установки пломбы, либо другого вмешательства, это может дать информацию о вероятных причинах изменений. Зачастую зуб темнеет после удаления нерва и пломбировки каналов. Неправильно выполненное эндодонтическое лечение приводит к серьезным последствиям.

Мертвый зуб — такой, в котором было произведено удаление нервов. Даже если лечение было правильным, лишенная питания пульпа не имеет возможности к восстановлению, в результате чего эмаль тускнеет и становится более хрупкой. Если же лечение было некачественным и в корневых каналах остались следы органики, будет продолжаться процесс разложения, из-за чего окружающий дентин будет окрашиваться. Вот почему мертвый зуб темнеет.

Что делать с потемневшим зубом?

Во-первых, если потемнение вызвано внутренними причинами, такими как некроз пульпы или неправильно проведенным эндодонтическим лечением, необходимо устранить причину проблемы. Невылеченный зуб может привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной его потери и распространения инфекции на здоровых соседей и десны. При подобном развитии событий лечение будет долгим и дорогостоящим.

Во-вторых, необходимо определить причины, вызвавшие потемнение. Правильное определения источника проблемы — важный первый шаг на пути к ее решению. Поэтому необходима консультация специалиста, который на основании анамнеза и клинической картины установит направление действий и предложит варианты лечения.

Наиболее простой вариант лечения в случае потемнения из-за развития кариеса. Тогда путем полного удаления пораженных тканей и подбора реставрационного материала правильного оттенка, зуб приобретает свой первоначальный цвет и не выделяется на фоне окружающих. Кроме того, при таком варианте развития событий он остается живым, что позитивно сказывается на прочности дентина и эмали.

Немного иная ситуация в случае, когда повреждения таковы, что они привели к смерти зуба. Мертвый зуб с удаленными нервами требует особого подхода к лечению. Так как меняются его прочностные характеристики, то это сказывается на подборе методов проведения лечения.

К счастью, достижения стоматологии позволяют использовать различные техники для возвращения белизны улыбке. Можно выделить несколько основных путей:

Как отбелить потемневший зуб

Можно ли отбелить мертвый зуб? Первым вариантом, который рассматривается, когда нужно вернуть видимой части коронки утраченный цвет, является эндодонтическое отбеливание. Из всех альтернатив внутриканальное отбеливание требует наименьшего вмешательства в структуру зуба и просто в исполнении. Поэтому к его достоинствам можно отнести доступную цену — от 1500 рублей за процедуру.

Однако у данного варианта имеются и недостатки, а именно:

  • результат отбеливание непредсказуем и будет виден только после лечения;
  • может потребоваться несколько сеансов использования отбеливающего геля;
  • действие активного агента на дентин ослабляет его структуру, делает зуб хрупким;
  • отбеленный зуб остается тусклым и может отличаться от соседей;
  • имеются серьезные противопоказания к проведению отбеливания.

Вот как выглядит данный процесс в деталях:

Зачастую альтернативой внутриканальному отбеливанию является прямая реставрация композитным материалом. В общих чертах данная процедура подразумевает формирование искусственной конструкции — пломбы — размером во всю видимую поверхность зуба. Из достоинств можно выделить скорость работы — реставрация может быть выполнена за одно посещение — и доступную цену — от 3000 рублей. Но нужно помнить и о недостатках:

  • композитный материал имеет довольно небольшой срок службы;
  • он охотно впитывает красители и быстро теряет привлекательный вид;
  • переделка реставрации влияет на целостность зуба.

Еще один вариант — винир. Это очень тонкая полупрозрачная керамическая пластинка, которая приклеивается на видимую поверхность потемневшего зуба. В процессе подготовки снимается слой эмали, равный по толщине изготавливаемой конструкции. В случае аккуратной работы зуб с виниром практически невозможно отличить от натурального. При этом обработка коронки для его установки минимальна. Подобное вмешательство не уменьшает общую прочность конструкции зуба.

Вот как это выглядит:

К отрицательным свойствам винира относятся:

  • высокая стоимость из-за большого объема работ и материалов;
  • если потемнение сильное, то оно может проглядывать через винир;
  • виниры не рекомендуется ставить на мертвые зубы из-за их хрупкости.
Читать также:  Перекись водорода для отбеливания

Наконец, самый радикальный вариант — установка искусственной коронки. Проблемный зуб обтачивается, делаются слепки обеих челюстей и изготавливается индивидуальная коронка. К достоинствам данного метода относится надежная защита зуба от внешних воздействий. При использовании штифтов, подобная конструкция выдержит гораздо большие нагрузки, чем родной хрупкий зуб или винир. Кроме того, можно поправить косметические дефекты, если они имели место.

Недостатки коронок:

  • высокая цена из-за дорогостоящих материалов и большого объема работ;
  • требуется несколько визитов к врачу.

Как видно, современная медицина предлагает широкий выбор средств для решения проблемы потемнения зуба. Главное — правильно определить причину и принять во внимание факторы, характерные для каждого конкретного пациента.

Причины потемнения эмали зубов

Потемнение зубной эмали, в первую очередь, придает зубам визуально нездоровый вид, что должно служить достаточным поводом для похода к стоматологу. Отнестись к этому явлению стоит со всей серьезностью, так как в некоторых случаях оно может свидетельствовать о патологических процессах, протекающих внутри полости зуба. Устранение проблемы носит косметологический характер, но от некоторых привычек, возможно, придется отказаться.

Бытовые причины потемнения

Эмаль может изменить цвет от частого употребления чая и кофе.

Потемнение зубов – распространенная ситуация в стоматологической практике, и наиболее частые его причины носят бытовой характер. В первую очередь, речь идет о курении, окрашивающем эмаль в нездоровый желтый цвет, который потом сменяется коричневым и, в самых запущенных случаях, черным. Даже тщательная чистка зубов после каждой сигареты не является гарантией их белизны, а если учесть все остальные негативные последствия курения для организма, то станет очевидно, что единственно правильное решение – отказ от табака.

Другая распространенная причина потемнения эмали зуба – употребление черного чая, кофе и красного вина. Длительный контакт зубов с этими жидкостями неизбежно приведет к возникновению темной пигментации из-за натуральных красителей, так что злоупотреблять ими не стоит. Есть ряд продуктов питания, которые также способны затемнять эмаль, пусть и в меньшей степени:

  • фруктовые соки (особенно виноградный и томатный);
  • газированные воды, содержащие красители;
  • карамельные конфеты;
  • приправы;
  • соевый и бальзамический соусы;
  • кетчуп;
  • свекла;
  • ягоды (черника, ежевика, вишня).

Кариес — наиболее частая причина потемнения зубов.

Важно! Красители сегодня входят в состав очень многих продуктов, ежедневное употребление которых со временем приводит к изменению естественного цвета зубов, а также повышает риск их угнетения патогенной микрофлорой.

Заболевания зубов

Кариес – разрушение эмалевого слоя с последующим проникновением инфекции в дентин и зубную пульпу. Обширный кариес может вызывать потемнение целых участков эмали, однако прежде этого появление темных пятен становится следствием образования зубного камня – твердых отложений на эмали. Причиной развития кариеса являются кислотообразующие стрептококки и лактобактерии, продукты жизнедеятельности которых постепенно растворяют сначала эмаль, а затем и дентин с цементом, открывая путь инфекции внутрь зуба.

Лечение кариеса на ранних стадиях включает в себя очистку кариозной полости с последующим пломбированием, а также очищение от зубного камня, как минимум, всех соседних зубов. Дополнительно может потребоваться косметическое отбеливание эмали, призванное вернуть ей естественный цвет.

Некариозные поражения эмали — частая причина потемнения эмали зубов.

Помимо кариозной болезни, потемневший зуб может оказаться симптомом радикулярной кисты. Она представляет собой полость, заполненную кистозной жидкостью, которая локализуется у корневых верхушек зубов и долгое время не причиняет пациенту никакого дискомфорта. Причина появления радикулярной кисты всегда является воспалительный процесс, так как само ее образование представляет собой следствие попытки организма изолировать инфекцию от здоровых тканей.

В подобной ситуации речь может идти о кариесе, пульпите или периодонтите, возникших по одной из следующих причин:

  • травма;
  • перенесенная болезнь типа ангины, гайморита или отита;
  • снижение иммунитета;
  • прорезывание восьмерок;
  • неправильный прикус.

В течение длительного времени клиническая картина может быть стертой, из-за чего больной не спешит обращаться за помощью. Однако нагноение кисты приводит к появлению острой боли, лихорадке, отеку и общей слабости.

Обратите внимание! Лечение радикулярной кисты предполагает два метода – цистотомию и цистэктомию: в первом случае полость вскрывается, очищается и обеззараживается, а во втором врач удаляет кисту целиком, не нарушая ее целостность.

Зуб с удаленным нервом темнеют.

Еще одним заболеванием, способным в тяжелых случаях вызвать почернение зуба, является гранулема – ограниченное воспаление периодонта около верхушки корня. Его причинами также чаще всего становятся периодонтит или пульпит, а характерной особенностью болезни можно назвать постепенное увеличение гранулемы за счет разрастания ее тканей.

В определенный момент размеры патологии достигают того значения, когда начинают приносить пациенту боль, а также вызывают отечность и гиперемию десны. Нагноение гранулемы приводит к образованию флюса, провоцирующего типичные симптомы интоксикации вроде слабости, головных болей, повышения температуры и тошноты. Современные методы лечения позволяют сохранить больной гранулемой зуб посредством частичной резекции его корня или применения консервативной терапии.

Потемнение из-за лекарств

Иногда люди жалуются на то, что у них темнеют зубы из-за прописанных лекарств, что действительно в некоторых случаях происходит в виде побочного эффекта. Одним из самых наглядных примеров может послужить такой препарат, как Тотема (в форме жидкости), предназначенный для пациентов с железодефицитной анемией. Он содержит следующие ключевые компоненты:

  • глюконат марганца;
  • глюконат меди;
  • глюконат дигидрат железа.

Именно последнее вещество вызывает окрашивание эмали в темный цвет, что является следствием контакта железа с сероводородом в полости рта, который вырабатывается образующими кариес бактериями. Предупредить подобную ситуацию достаточно легко – принимать Тотему следует через трубочку, избегая ее контакта с зубами, о чем дополнительно сказано в инструкции.

Так выглядят тетрациклиновые зубы.

Перечислить все препараты, способные привести к потемнению цвета эмали, затруднительно по причине их многочисленности, поэтому можно выделить основные группы: антибиотики, антипсихотические, гипотензивные и некоторые антигистаминные лекарства.

Фтор — неотъемлемый компонент здоровой эмали, но его избыток может вызывать серьезные отклонения в здоровье человека, развитием которых становится флюороз. Это хроническое заболевание представляет собой следствие чрезмерно длительного попадания в организм фтора или фторсодержащих соединений, что чаще всего связано с питьевой водой и некоторыми продуктами (реже – загрязненным воздухом).

Читать также:  Способы отбеливания зубов в стоматологии

Появление темных пятен — проявление средней стадии флюороза, тогда как на ранних этапах симптомы либо отсутствуют, либо проявляются в виде молочно-белых полосок на зубах. Конкретно темно-коричневый цвет эмали возникает при меловидно-крапчатой форме флюороза, которая также приводит к эрозии зубов и обнажению дентина. Тяжелые стадии болезни способны поразить костные ткани скелета.

Так выглядят зубы, пораженные флюорозом.

Чтобы избежать флюороза, следует потреблять питьевую воду, содержащую не более 1,5 мг фтора на один литр объема. Дополнительным осложняющим фактором является неконтролируемое применение обывателями зубных паст с повышенным содержанием фтора, что вкупе с сильно фторированной водой может привести к избытку этого элемента в организме. Не стоит забывать о такой процедуре реминерализации зубов, как фторирование – насыщение эмали ионами фтора, что также может усугубить ситуацию при неосторожном подходе.

Дополнительная информация. Сильнее всего флюорозу подвержены маленькие дети, в том числе, те, у которых молочные зубы еще не прорезались. Концентрация фтора в воде должна превысить 6 мг/л, чтобы постоянные зубы взрослого человека оказались поражены болезнью.

Устранение потемнения

Если потемнение поверхности зубов было вызвано патологией, то любые косметические меры по осветлению эмали будут напрасными, потому что сначала потребуется устранить причину болезни.

Только после этого стоматолог сможет прибегнуть к процедуре отбеливания зубов, которая хоть и является достаточно эффективной, но может нанести вред эмали при слишком частом применении в силу своего радикального характера. Проводится отбеливание одним из следующих образов:

Метод отбеливания зависит от причины потемнения эмали.

С осторожностью следует использовать и отбеливающие пасты, которых на полках магазинов сегодня большое множество. Далеко не все из них полностью безопасны при длительном обращении, а некоторые рассчитаны только на эпизодическое применение ради достижения быстрого результата.

Стоит избегать избыточного употребления пищи или напитков, обладающих выраженным окрашивающим эффектом, а после их контакта с эмалью лучше как можно быстрее почистить зубы или прополоскать рот предназначенными для этого растворами.

Почему чернеют зубы?

Возникновение темных пятен на поверхности эмали зубов всегда доставляет неудобства, как с эстетичной, так и с физиологической стороны. Почернение эмали зубов является признаком наличия нездорового процесса, который может перейти в более тяжелые формы. Так что же может вызывать почернение зубов и как его устранить?

Какие причины вызывают почернение

Появление черного налета на поверхности зубных единиц обычно связано с образом жизни. Различные негативные факторы оказывают отрицательное воздействие не только на состояние внутренних органов, но и на зубную эмаль.
К главным причинам возникновения почернение зубов относят следующие факторы:

  • Курение и повышенное употребление кофе, крепкого чая. Почти у всех на поверхности зубной эмали присутствует слой налета, который можно удалить при качественной очистке щеткой и зубной пастой. Однако при курении и употреблении кофе, крепкого чая все красители, смолы от сигарет накапливаются и оседают на поверхности налета, постепенно там накапливаясь. В результате через определенный период налет твердеет и переходит в состояние трудноотделимого зубного камня;
  • Некачественная гигиена ротовой полости. Несмотря на то что имеется достаточно много информации о правильном очищении ротовой полости, о том как нужно использовать зубную щетку и какие зубные пасты, все равно многие выполняют очищение некачественно, а некоторые и вовсе обходятся без нее. В итоге на поверхности единиц зубного ряда наблюдается образование темных пятен;

Курение, неправильное питание, прием наркотических средств – это вредные привычки, являющиеся причинами разрушения, почернения зубов, которые люди заведомо выбирают сами.

Лечение почернения

В любом случае при появлении тесного цвета на зубах или черных точек, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, этот симптом будет говорить о наличии развития неприятного патологического процесса, который в дальнейшем может привести к полному разрушению зубной ткани.
При обследовании врач может быстро выявить причину потемнения зубов, а также для его устранения он может предложить несколько эффективных методик:

    Устранение при помощи ультразвука. Это наиболее востребованный метод устранения черноты с поверхности зубных единиц, он присутствует почти в каждой поликлинике, даже не в сильно дорогой. Обычно цена на один зуб варьируется от 70 до 150 рублей. При помощи ультразвука можно убрать многолетний налет и темный зубной камень;

Основные методы очистки зубов, которые применяются в современной стоматологии – это очистка при помощи ультразвука, смывание содо-струйным аппаратом, а так же лазерное отбеливание зубов.

Устранение почернения в домашних условиях

Конечно, при любых патологических процессах на зубах стоит сразу же обратиться к стоматологу, но не всегда может быть такая возможность, поэтому в этих случаях можно воспользоваться домашними способами устранения черного налета.
К наиболее эффективным методам относятся следующие народные способы:

  1. Нужно в миску налить 1 ч. ложку перекиси водорода и добавить столько пищевой соды. Все компоненты тщательно перемешиваются. Готовая смесь наносится на поверхность зубов. Наносить следует при помощи ваты или ватного диска. После этого нужно полоскать ротовую полость теплой водой в течение 1 минуты. Данные процедуры не рекомендуется делать часто, иначе можно повредить зубную эмаль;
  2. В емкость следует засыпать 1 большую ложку сушеной фасолевой кожуры и корня лопуха. Все настаивается в течение нескольких часов. Готовую настойку следует пить три раза в день по 1/3 части стакана;
  3. Приготовление домашнего зубного порошка. На поверхность фольги следует выложить 2 большие ложки высушенных листьев шалфея и 2 большие ложки морской соли. Все помещается в духовку, прогревается при 180-200 градусов в течение 25-30 минут. Готовый зубной порошок можно использовать для очистки зубов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector