Что можно есть после отбеливания зубов

Почему после отбеливания зубов необходима белая диета и в чем ее суть

В последнее время процедуры отбеливания стремительно набирают популярность, ведь белоснежные зубы – украшение для каждого из нас.

Отбеливание проводится по 3 технологиям, но решающим этапом для сохранения и закрепления результатов является белая диета. После окончания процедуры стоматологи каждому пациенту дают рекомендации-советы, которые он должен беспрекословно выполнять.

Что такое белая диета и почему она необходима

Белая диета основана на отказе от приема в пищу продуктов с красящими компонентами, правильной чистке зубов, использовании зубной нити и ополаскивателей.

Дело в том, что в результате отбеливания зубная эмаль становится более чувствительной к воздействию агрессивных факторов, а пористая поверхность способна впитать в себя все красящие вещества и свести к нулю эффект отбеливания.

Придерживаться диеты нужно и потому, что после процедуры эмаль будет реагировать на горячие и холодные продукты, жесткие, твердые, кислые. Человек будет испытывать дискомфорт, чувствовать боль.

Белая диета призвана закрепить эффект и сохранить зубную эмаль зубов. Для отбеливания применяют различные методы, и чтобы эффект сохранился, требуется придерживаться правил, дабы не жалеть о потраченных деньгах.

ТОП-5 рекомендаций

После отбеливания зубов важно воздержаться от красящих продуктов в течение 1-ой недели. Запрещается контакт с агрессивными красителями. Важно изменить привычный образ жизни:

  1. Чистка зубов. Во время процедуры нужно интенсивно проводить манипуляции и увеличивать продолжительность на несколько минут.
  2. Частота чистки зубов. После каждого приема пищи требуется пользоваться зубной щеткой и пастой.
  3. Качество зубной пасты. При покупке пасты требуется изучить входящие в ее состав компоненты. Не стоит покупать пасту с содержанием кислоты.
  4. Использование зубной нити. Постоянно! С ее помощью требуется освобождать промежутки зубов от остатков пищи. Проводить очищение пространства ротовой полости зубной нитью необходимо после каждого приема пищи. Процедуру требуется делать дольше обычного.
  5. Ополаскиватели. Использовать постоянно. В составе ополаскивателей должен быть фтор.

Придерживаясь рекомендаций, можно надолго сохранить белоснежную красоту зубов.

Что разрешено и запрещено после отбеливания

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

Что можно кушать

Разрешенные продукты:

  • молоко, кефир;
  • нежирный творог;
  • рыба, другие морепродукты;
  • груши, абрикосы;
  • цветная капуста, спаржа, сельдерей.

Рассчитывать на эффективность процедуры и сохранение зубов белоснежными можно только в случае беспрекословного выполнения рекомендаций специалиста.

Если проигнорировать советы стоматолога, зубы снова приобретут тусклость, темный оттенок, станут непривлекательными. И тогда уж не стоит серчать на якобы некачественно проведенную процедуру, которая стоит немалых денег.

Что нужно исключить из рациона

В течение 2 недель после поведенной процедуры рекомендуется воздерживаться от твердой пищи. Требуется исключить нагрузку на зубы. Так же исключить механическое воздействие, употребление мороженого, холодных напитков, горячих блюд и чая.

Свое название белая или прозрачная диета получила потому, что она базируется на исключении всех продуктов питания, способных окрашивать зубную эмаль. Этот список весьма обширный.

Что нельзя есть после процедуры отбеливания зубов:

  • соусы, компонентами которых являются натуральные красители;
  • красные напитки (сок, вино, морс, кисель);
  • помидоры;
  • кофе, черный и зеленый чай, какао;
  • клубника, вишня, смородина;
  • шоколадные конфетки, шоколад;
  • употребление свеклы.

После отбеливания в первые 2 дня нельзя кушать красящие продукты, затем в течение 2 недель придется себя огранить и наполовину исключить их из рациона.

Практический подход

Белая диета — эффективное средство для сохранения белизны зубов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Меня не устраивала желтизна зубов и я решилась на процедуру отбеливания. Дорого, конечно, но это того стоит! Процедуру повторила 2 раза. После 2-го раза (был проведена по рекомендации стоматолога), зубы посветлели еще на 4 тона. Меня все устроило, но очень сложно придерживаться белой диеты и не употреблять красящие продукты. Ведь хочется всего вкусненького.

Елена, 34 года, Владивосток

Стараюсь закрепить эффект отбеливания и пользуюсь прозрачной диетой. Сложно, но со временем человек ко всему привыкает. Не ем шоколад, кофе пью через соломинку. В общем, придерживаюсь советов стоматолога. И результат меня устраивает. Постараюсь и дальше использовать диету.

Марина, 40 лет, Москва

Попыталась осветлить зубную эмаль с помощью белой диеты. Результат, конечно же, есть, но не такой как хотелось бы. Включила в рацион цитрусовые. Как результат – исчез желтый налет. Но хочется, чтобы зубы стали светлыми. Собираюсь сделать отбеливание, ведь так хочется иметь красивую улыбку!

Читать также:  Отбелить зубы углем

Катя, 25 лет, Екатеринбург

Не все так просто

Если придерживаться только диеты, то эффект конечно будет, но малозначительный. Не стоит возлагать на нее огромные надежды. Чтобы получить качественный и длительный эффект, в рацион требуется включить больше фруктов, особенно цитрусовых.

Как известно, лимонная кислота помогает избавиться от желтого налета. Но налегать на цитрусовые не стоит! В день можно употреблять не более 300 г фруктов. Если проигнорировать совет, начнется обратный процесс – и эмаль снова приобретет темный оттенок.

При соблюдении всех рекомендаций красота зубов сохранится на 2 года. Поэтому требуется строго придерживаться правил, ведь отбеливание зубной эмали – весьма дорогостоящая процедура, и повторять ее постоянно не каждому по карману.

Меню и противопоказания белой диеты после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов — это идеальный вариант, чтобы сохранить и закрепить эффект от процедур у стоматолога на более длительный срок.

Эмаль по своей природе желтоватая, но в нынешнее время модно сверкать белозубыми улыбками, которые считаются признаком здоровья. Искусственно отбеленные зубы – своеобразное украшение и показатель статуса, которые наравне с репутацией имеют весомое значение для многих.

Существует всего три методы отбеливания зубов: Zoom, Youtuel, Amazing White. Но очень важно, чтобы после процедуры эффект продлился как можно дольше – для этого придерживайтесь правил прозрачной диеты.

У кого-то при слове «диета» сразу идет ассоциация с потерей веса, но этот термин несет иное прямое значение. Диета – это правила употребления пищи человеком или другим живым организмом для достижения различных целей:

  1. Похудение.
  2. Оздоровление.
  3. Поддержка каких-либо эффектов вмешательства в организм или подготовка тела к чему-либо.

Индивидуальные рационы прописываются врачами-диетологами в зависимости от нужд пациента и его предпочтений в еде. Но есть диеты с конкретным набором продуктов и правил их приема в пищу, которые для всех одинаковы. Такие режимы питания относятся к типам оздоровления, поддержки или подготовки организма.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

К таким продуктам относятся:

  • крепкие горячие напитки;
  • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
  • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

Особенности белой диеты после отбеливания зубов

Первые двое суток после процедуры категорически запрещено есть продукты, которые могут стать причиной смены оттенка зубов.

Столь строгий режим питания соблюдается только первые два дня. Потом 14 дней допустим более упрощенный вариант, в котором нужно ограничить прием продуктов из списка, способных повлиять на новообретенный цвет зубов. Допускается даже вариант употребления напитков через трубочку, с условием, что он не коснется зубов.

Рекомендуется выполнять правила для поддержки рациона:

  • после еды тщательно чистить зубы, пользуясь не только зубной щеткой и пастой, но и остальными, предназначенными для ухода за полостью рта, средствами;
  • белые зубы и курение – несовместимы;
  • ограничить применение косметики для губ.

Иногда после отбеливания некоторое время болят зубы. Тогда стоит обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он назначит укрепляющие витамины и даст дельные советы по этому поводу.

Преимущества и недостатки

У прозрачной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.

Среди преимуществ можно выделить следующее:

  1. Сохранение приобретенного белого цвета зубов.
  2. Вероятность похудения в период соблюдения диеты, если исключить жирные продукты из рациона. Но акцент сконцентрирован на зубах и цвете эмали.
  3. Употребление полезных продуктов без химии и красителей.
  1. Слабоволие людей по отношению к еде, не все могут соблюдать строгий рацион.
  2. Нехватка каких-либо микроэлементов в организме посредством ограничения употребления определенных продуктов.

Но стоит помнить, что белая диета несет в себе важные для организма элементы, что не скажется на нем негативно.

Противопоказания

Первые два дня применение в пищу этих продуктов категорически противопоказано:

  • чай и кофе, даже с молоком;
  • блюда и напитки, содержащие в себе шоколад или какао;
  • напитки, мороженное, соусы и другие блюда, содержащие естественные или ненатуральные красители;
  • темные вина;
  • свежие овощи, способные окрасить зубы пигментом.

Прозрачная диета сводится к ограничению, неблагонадежных для новой белой окраски эмали, продуктов, а также для употребления питательной и полезной еды. С помощью этих простейших правил и рекомендаций продлевается эффект, полученный при отбеливании, на 2 года.

Читать также:  Домашнее отбеливание зубов с капами

Видео: домашний VLOG — заморочки после отбеливания зубов.

Дополнительные вопросы

► Что можно кушать после отбеливания зубов?

Молочные и кисломолочные продукты, груши, зеленые или желтые яблоки (и остальные фрукты, не имеющие красящих пигментов), морепродукты и рыбу, овощи вроде спаржи, цветной капусты, сельдерея, белое мясо – курятину, крольчатину, сыры и йогурты без красителей, грибы, фасоль, продукты из муки грубого помола, грецкие орехи.

► Какие продукты нельзя после отбеливания?

Кофе, чай, красное вино, шоколад, соки, напитки и морсы с красителями, свеклу, морковь, чернику, смородину, тёмный виноград, вишню, соусы, специи и добавки.

Белая диета после отбеливания зубов

Каждый мужчина или женщина мечтают на более длительный период сохранить полученный результат после отбеливания и постоянно задумываются: что можно и что нельзя есть в этот период. Рекомендация врачей после проведения процедуры отбеливания зубов — соблюдение белой диеты.

После профессионального отбеливания зубов эмаль особенно чувствительна к красителям. Чтобы закрепить полученную белизну на более длительный срок, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Рассмотрим основные вопросы, волнующие человека, прошедшего данную процедуру.

Белая диета закрепляет и продлевает результат после профессионального и дорогостоящего отбеливания зубов. На период диеты нельзя употреблять продукты, содержащие цветные красители и кислоту разрушающую эмаль. Но можно и нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием и белком. В первые три дня после врачи дают следующие рекомендации: придерживаться строгой диеты, а последующие 2 недели использовать только светлые продукты. За это время эмаль приобретает прочность и проходит зубная сверхчувствительность.

Для придания Вашей улыбке наилучшего эстетического вида одного отбеливания недостаточно. Мы также рекомендуем задуматься о исправлении прикуса и выравнивании зубов- http://conden.neopulse.org/informaciya/ehlajnery-dlya-vyravnivaniya-zubov.

Что нельзя есть после процедуры

После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

  • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
  • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
  • Желтые – горчицу, морковь;
  • Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

Что можно есть после отбеливания

После отбеливания во время белой диеты можно и нужно употреблять продукты светлого цвета, насыщенные белковыми элементами и кальцием:

  • Куриную грудку, любую часть кролика;
  • Морскую рыбу, креветки, осьминогов, мидии;
  • Шампиньоны;
  • Макаронные изделия;
  • Зеленые яблоки;
  • Творог, сметану, натуральный белый йогурт.

Рекомендации после отбеливания

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Немного подтверждающей информации в этом видео:

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Белая диета после отбеливания зубов

Содержание:

Естественная эмаль зубов имеет желтоватый оттенок. Но признаком красоты и здоровья принято считать белозубую улыбку. Отбеленные при помощи профессиональных методик зубы – это своеобразный показатель статуса и внимательного отношения к своему внешнему виду. Но, оказывается, сохранить полученный эффект непросто.

Так называемая белая диета после отбеливания зубов поможет закрепить его на более продолжительный срок. Она содержит продукты, не вызывающие отрицательного воздействия на измененную структуру зубной эмали.

Суть избирательного питания

После отбеливания некоторое время эмаль сохраняет пористую структуру. Она чрезвычайно восприимчива к новому окрашиванию. Кроме того, в этот период эмаль весьма чувствительна к веществам, содержащимся во многих продуктах. А в состав белой диеты входят продукты, обогащенные кальцием и белком. Эти составляющие не только не вредят, но и укрепляют зубы.

Читать также:  Какой пастой отбелить зубы

Первые 48 часов после процедуры требуют строжайшего соблюдения диеты – полного отказа от нежелательных продуктов. Иначе моральные и материальные ресурсы, потраченные на проведение процедуры, окажутся напрасными. В последующие две недели ограничения не столь строги.

Употребление «запретных» продуктов следует ограничивать. Напитки, способные окрасить сверкающую белизной эмаль, можно аккуратно цедить через трубочку – при условии, что жидкость не соприкоснется с зубами. Дополнительно рекомендуется:

  1. С особой тщательностью ухаживать за зубами после каждого употребления пищи. При этом необходимо использовать не только привычные (зубная щетка и паста), но и специальные средства гигиены ротовой полости (нити, ополаскиватели);
  2. Воздержаться от курения. Никотин моментально воздействует на пористую эмаль, вызывая ее стойкое пожелтение;
  3. Ограничить использование губной помады. Случайно попавшая на зубы декоративная косметика способна окрасить эмаль.

Важно! Желтый оттенок зубы могут приобрести из-за длительного приема антибиотиков.

Рекомендованные продукты

Меню белой диеты должно включать:

  1. Молочную продукцию;
  2. Морепродукты и белую рыбу;
  3. Белое мясо (курица, кролик),
  4. Овощи (картофель, сельдерей, белая фасоль, спаржа, цветная капуста);
  5. «Светлые» фрукты (бананы, яблоки, груши);
  6. Грецкие орехи;
  7. Крупы, рис – особенно;
  8. Тофу (творог из сои);
  9. Белые грибы;
  10. Белки яиц;
  11. Хлеб, макаронные изделия из белой муки грубого помола.

Проще говоря: Допускается употребление неокрашенных продуктов без ярко выраженной кислотности.

Нежелательные продукты

Стоматологи настоятельно рекомендуют после процедуры отбеливания зубов не включать в рацион продукты, способные изменить цвет эмали:

  1. С высокой концентрацией кислот (цитрусовые, кисломолочные, кислые овощи, фрукты, ягоды);
  2. Ярко окрашенные (фрукты – темный виноград; ягоды – вишня, черника, смородина; овощи – свекла, помидоры, морковь);
  3. Содержащие какао (определенные напитки, шоколад, конфеты) и кофеин;
  4. Чай (любые его виды);
  5. Соки и морсы;
  6. Розовые и красные вина;
  7. Любые соусы (вне зависимости от цвета);
  8. Газированные напитки;
  9. Специи (куркума, карри).

Многим достаточно сложно отказаться от привычных продуктов. Но они не относятся к жизненно необходимым, что значительно облегчает ситуацию.

Важно! Белая диета — средство для сохранения белизны зубов после отбеливания. Неожиданно сброшенные килограммы следует воспринимать лишь как приятный бонус.

Плюсы и минусы ограничений

Белая диета после отбеливания зубов, как и любая другая, обладает определенными плюсами и минусами. К преимуществам относят:

  1. Гарантированное сохранение обретенной белизны зубов;
  2. Вероятность одновременного похудения;
  3. Употребление наиболее полезных для здоровья продуктов, лишенных химических красителей.

Среди недостатков выделяют:

  1. Отсутствие у многих достаточной силы воли для соблюдения строгих ограничений;
  2. Возможный дефицит определенных микроэлементов в организме, вызванный избирательным питанием.

В большинстве случаев обеднения питания полезными веществами не происходит.

Профилактические мероприятия

Специалисты не рекомендуют прибегать к частому отбеливанию зубов. Его следует проводить с минимальными перерывами в полгода. А зачастую состояние эмали требует еще более длительного воздержания от профессионального отбеливания. «Продержаться» в промежуток между процедурами поможет регулярное курсовое соблюдение белой диеты – дважды в месяц по два дня. Эффект, произведенный процедурой, поможет продлить и следование несложным правилам:

  1. Систематическая гигиена ротовой полости. Чистку зубов необходимо проводить после каждого употребления пищи (даже после съеденного «на ходу» бутерброда);
  2. Повышение интенсивности ухода за зубами. Их следует чистить тщательнее, на протяжение более длительного времени;
  3. Применение фторсодержащих ополаскивателей ротовой полости;
  4. Использование зубной нити для удаления пищи, попавшей в промежутки между зубами;
  5. Выбор специальной зубной пасты, рассчитанной на повышенную чувствительность зубов. Она не должна обладать отбеливающими свойствами, содержание кислот в ней должно быть минимальным;
  6. Отказ от курения. С этой пагубной привычкой стоит расстаться окончательно. Смолы, содержащиеся в табаке, оседают на эмали желтоватым или сероватым налетом в любое время, не только после проведения процедуры. Если бросить курить не удается, необходимо сократить число ежедневно выкуриваемых сигарет минимум в два раза;
  7. Соблюдение теплового режима. Чтобы не повредить эмаль зубов, нужно исключить употребление горячих блюд, особенно напитков. Необходимо следить, чтобы не возникало резких перепадов температур принимаемой пищи.

Если выполнять все рекомендации специалиста и соблюдать после отбеливания зубов соответствующую диету, белоснежная улыбка не утратит своего очарования около двух лет. При отсутствии грамотной профилактики, курении и употреблении «вредных» продуктов зубы довольно быстро приобретут свой первоначальный цвет. Кроме того, если не соблюдать диету, можно «обзавестись» выраженной неравномерной пигментацией зубов. Для ее устранения потребуется повторное осветление.

Белая диета — видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector