Почему скрипят зубами во сне

О чем сигнализирует скрип зубами (бруксизм)?

Общие сведения

Скрип зубами по-научному именуется бруксизмом – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами». По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления. Более подвержены ему малыши (30% детей скрипят во сне зубами). Бруксизм обычно наблюдается во сне. Особый звук, говорящий о том, что человек скрипит зубами, может раздаваться как несколько секунд, так и несколько минут. Причем сам скрипящий даже не догадывается о своей особенности. Бруксизм является одним из ночных проявлений, однако у некоторых людей он бывает и днем во время бодрствования.

Человек во время бодрствования не скрипит зубами в полном смысле этого слова, однако он сильно сжимает челюсти, причем это движение фиксирует и он сам. Чаще всего на подобное никто внимания не обращает, а напрасно. Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Причины скрипа во сне

Согласно народным поверьям скрип зубами указывает на наличие в организме паразитов. Однако официальная медицина этого не подтверждает. По крайней мере, доказательств этого утверждения не существует, как, впрочем, и других доказанных причин этого явления.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу, энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.
Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться. Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса, сильных эмоциональных напряжений.

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов).

Еще одной причиной бруксизма является внутренняя агрессия человека. Ведь еще в древности люди во время военных столкновений стискивали зубы. И даже сегодня зубы являются одним из методов борьбы (особенно для малышей). Поэтому подавленность, перенапряжение, злоба часто вызывает скрежет зубами по ночам.

Опасность бруксизма

В первую очередь люди, интенсивно скрипящие зубами во сне, могут страдать от болей в челюстно-лицевой мускулатуре. Ведь мышцы находятся в состоянии перенапряжения. Может болеть и лицевая мускулатура, а также суставы. Кроме этого, от постоянного скрежета жевательная поверхность зубов быстрее стирается, они расшатываются и сдвигаются с места. Это значительно ухудшает внешний вид зубов, к тому же, увеличивается их чувствительность.

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам. Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Если скрипеть зубами вдруг начал взрослый человек – ему следует непременно пройти диагностику, так как это вероятный признак эпилепсии.
Человек, знающий о своей особенности, стесняется спать в одном помещении с кем-либо. Некоторые даже не могут построить семейную жизнь из-за этого или теряют семью. Таким образом, с бруксизмом нужно обязательно бороться, и бороться с помощью врачей.

Признаки бруксизма

  • Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков,
  • боль в челюстях,
  • боль в ушах,
  • воспалительные процессы десен,
  • перенапряжение мускулатуры шей,
  • мигренеподобные боли.

По некоторым данным до половины детей в возрасте от года до пяти скрипят во сне зубами. Но в подавляющем числе случаев это явление совершенно не опасно и проходит само собой с возрастом. За ночь ребенок может скрипеть зубами несколько раз, длительность одного эпизода редко бывает дольше десяти секунд. А вот более длительные эпизоды уже могут угрожать нежным детским зубам.

Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования. Так совсем крошки учатся «действовать» недавно появившимися зубками. Вероятность бруксизма увеличивается на 80% у деток с увеличенными аденоидами.

Также следует обратить внимание на бруксизм у малыша, если по утрам тот жалуется на головную боль или боль другой локализации в верхней части тела. Для предупреждения истирания зубов деткам делают специальные приспособления, которые удерживают челюсти в слегка разомкнутом состоянии. Используют их только для сна.

Очень полезно делать зарядку, так как она позволяет мышцам расслабиться. Не стоит активно играть с ребенком перед сном, ведь мышцам нужно время для успокоения и релаксации.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление. Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Читать также:  Что делать если режется зуб мудрости

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма. За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

  • Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
  • массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
  • медитировать на «третий глаз» — точку, находящуюся между бровями,
  • в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
  • делать перед сном горячий компресс на скулы,
  • вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Основной целью лечения является снятие гипертонуса жевательной мускулатуры. Для этого существуют особые ортодонтические приспособления: расслабляющие каппы. Они используются только для сна и делаются по индивидуальным слепкам зубов. Длительность лечения может быть даже до года. За это время лицевая мускулатура «привыкает» к новому состоянию.

Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента. Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод
1. Полоскание полости рта отваром ромашки. Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить.

Почему скрипят зубами во сне — обзор причин патологии

Ночной бруксизм встречается у людей всех возрастов.

Почему скрипят зубами во сне, ведь наиболее подвержены этому расстройству дети от 2 до 7 лет, но и среди взрослых данное явление не редкость.

Чтобы избавиться от неприятного скрипа зубами во сне, следует изучить и исключить факторы, провоцирующие бессознательное сжимание челюстей и их движение относительно друг друга в ночное время.

Причины скрипа зубами ночью

Окончательно выявить все причины, вызывающие бруксизм, до сих пор не удалось. Однако специалисты утверждают, что в большинстве случаев скрип зубами во сне вызван эмоциональными и психологическими всплесками, переживаемыми человеком в течение дня или вечером.

У взрослых

  • Воспалительные процессы в области установленных зубных имплантатов.
  • Неграмотно установленные зубные протезы.
  • Патологии и аномалии зубных рядов.
  • Хронический невроз.
  • Прием антидепрессантов.
  • Нарушение сна.
  • Длительные физические нагрузки.
  • Привычка грызть карандаши и ручки в процессе напряженной работы.
  • Злоупотребление табачными изделиями и алкоголем.
  • Воспаление нижнечелюстных и височных суставов.

  • Наследственность.
  • Боль при прорезывании зубов.
  • Неправильный прикус.
  • Холод.
  • Аномалии челюсти.
  • Родовые травмы.
  • Сложное привыкание к брекет-системам.
  • Стрессы.
  • Обезвоживание организма.
  • Эмоциональная нестабильность.

Психологические причины

В основе бруксизма, встречающегося у взрослых и детей, лежат именно психологические факторы. У людей старшего возраста это эмоциональные перегрузки, частые стрессы, разнообразные важные вопросы и проблемы, требующие незамедлительного решения, командировки и длительные поездки, которые становятся причинами плохого сна. В ночное время мозг должен отдыхать.

Если в течение долгого времени человек напряжен и его мучают разнообразные мысли, он занят поиском решения проблемы, то даже во сне мозг вынужден работать.

В результате происходит подача импульсов разного рода, что приводит к неконтролируемому произвольному сокращению жевательных мышц ротовой полости и смыканию челюстей.

Когда человек находится в фазе быстрого сна, чаще всего и проявляется зубной скрип. Помимо этого, неприятные звуки могут появляться при беспокойном сне, сопровождающемся произвольными мышечными подергиваниями, движением глазных яблок.

Повышение мозговой активности может быть связано с чрезмерным употребление кофеина, никотина, алкоголя, амфетамина и других наркотических веществ. В данном случае бруксизм может быть редким явлением.

У детей психологические нагрузки, стрессы и эмоциональные всплески случаются намного чаще, нежели у взрослых. Это связано с нестабильностью и незрелостью психики. Тревожить ребенка может многое – предстоящий экзамен, смена детского сада или школы, переезд в другой район (город). Даже конфликты между родителями, свидетелем которых становится ребенок, могут стать причиной глубоких переживаний.

Среди психологических расстройств отдельно отмечаются лунатизм и разговоры во сне.

Болезни ЖКТ

Проблемы с пищеварительной системой также могут стать причиной появления ночного бруксизма у взрослых.

В большинстве случаев это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Она сопровождается воспалительным процессом стенок пищевода в нижнем отделе вследствие систематического движения в обратную сторону содержимого двенадцатиперстной кишки или желудка.

Читать также:  Если болит зуб при беременности

Симптоматическая картина данного заболевания включает в себя:

  • частые отрыжки с горьковатым или кислым привкусом;
  • приступы изжоги;
  • болевые ощущения, возникающие при заглатывании еды.

Проявляются симптомы после каждого приема пищи, или напряженной физической работы.

Наличие зубного скрипа в ночное время является одним из многочисленных проявлений данного заболевания. Это связано с изменением работы желудочно-кишечного тракта. При возникновении болезненных ощущений в области желудка, показано пройти полное медицинское обследование на предмет выявления патологий.

ГЭРБ опасна тем, что может вызвать разнообразные осложнения, перерастающие в более серьёзные заболевания онкологического характера. В большинстве случаев, при отсутствии своевременного лечения, формируется пищевод Барретта – слизистая перерождается. Такое состояние является весьма опасным, так как может спровоцировать рак пищевода. Помимо этого, длительное течение болезни провоцирует образование кровоточащей раны в пищеводе – язвы.

Глистная инвазия

Среди людей давно бытует мнение, что ребенок скрипит во сне зубами вследствие глистной инвазии.

Данная теория является спорной, в медицинской науке она не имеет подтверждения, но, несмотря на это, многие родители спешат приобрести в аптеке таблетки от глистов при первых проявлениях бруксизма у ребенка.

В этом заключается главная ошибка, так как чаще всего зубной скрип после их приема все равно не проходит.

Заражение гельминтами может вызывать беспокойство малыша в ночное время, плохой сон и даже зубной скрип. Современные специалисты выделяют несколько основных направлений, которые могут объяснить связь между бруксизмом и глистной инвазией:

  • Наличие в организме гельминтов (любого вида) вызывает расстройство эмоционального и психического состояний не только у ребенка, но и у взрослого. В результате человек становится раздражительным, агрессивным и беспокойным. Это, в свою очередь, ведет к появлению скрежетания зубами, так как возбужденное состояние сохраняется даже во сне.
  • Глистная инвазия вызывает острую недостаточность в организме витамина В12, что пагубно сказывается на функционировании нервно-мышечной системы. Из-за этого нарушается работа жевательных мышц, в частности, наблюдается неконтролируемое смыкание и движение челюстей во время сна, вызывающее неприятный скрежет зубами.
  • Анемия вкупе с недостатком витамина В12 являются причиной затрудненного поступления кислорода в головной мозг, что провоцирует ухудшение качества и глубины сна. В результате таких нарушений могут проявляться мышечные судороги.

Инфекционные заболевания

Одной из причин, провоцирующих произвольное смыкание и движение челюстей относительно друг друга в ночное время, является инфекция или вирус, поражающие уши и слуховые каналы. Среди детей отит встречается намного чаще, так как иммунная система ребенка слабее, нежели у взрослого.

Проникновение инфекции в организм происходит в тех случаях, когда нарушена работа слуховой трубки, что случается при ее закупорке.

Случиться такая неприятность может по ряду причин:

  • Частое курение.
  • Длительный прием антибиотиков, в результате которого появляется аллергия;
  • Воспаленные аденоиды.
  • Сезонные аллергические реакции на пыль и цветение растений.
  • Грипп или любое простудное заболевание.
  • Нарушение работы носоглотки.

В большинстве эпизодов воспалительный процесс протекает в среднем ухе, однако нередко встречаются случаи поражения внутреннего уха, что является более серьезной проблемой, так как требует незамедлительного грамотного лечения.

Различаются хронические и острые инфекции, каждая из которых имеет свою симптоматику и сложность лечения. Безусловно, при хроническом течении заболевания повышается риск осложнений, среди которых наиболее часто встречается дисфункция евстахиевой трубы.

Бруксизм при ушных инфекциях является одним из симптомов заболевания, помимо которого наблюдается нарушение сна, сильная пульсирующая боль в ухе, сложность при жевании пищи. Опасность данного заболевания заключается в возможности полной потери слуха, если вовремя не начать лечение и не довести его до конца. Данная теория возникновения бруксизма также не имеет точных научных обоснований, но может рассматриваться специалистами в качестве сопутствующего расстройства.

Бруксизм, как и любое несвойственное здоровому организму явление, требует своевременного лечения, перед началом которого следует тщательно разобраться в причинах, спровоцировавших скрип зубами. В большинстве случаев они кроются в подсознании человека, в его страхах и стрессах, многочисленных проблемах и загруженности – на работе или дома. Поэтому очень важно систематически отдыхать и расслабляться.

Как остановить эту привычку и почему во сне скрипят зубами взрослые люди

Зачастую человек даже не осознает этого, потому что происходит это ночью, когда мы спим. Поэтому довольно легко спутать этот симптом с другими проблемами. Это медицинское явление (бруксизм) до сих пор исследуется и почему во сне скрипят зубами взрослые люди Вам однозначно и со 100% гарантией не скажет ни один врач. Методом исключения можно найти истоки проблемы, но сразу Вы точно ответ не получите.

Что такое бруксизм

Это медицинский термин для обозначения скрипа зубов во время сна. Редкие проявления не так уж и серьезны. Но когда это происходит регулярно, за этим стоит множество других проблем. Миллионы людей во всем мире страдают от бруксизма и не знают этого.

Читать также:  Исправление мезиального прикуса

Медицинское сообщество уже долгое время пытается найти первоисточник. Недавно появилась новая информация, которая противоречит предыдущим выводам.

Если Вы искали ответы на вопрос, то могли столкнуться с большим количеством информации, которая ссылается на стресс, в качестве основной причины. Однако новые данные свидетельствуют о том, что стресс не всегда является основополагающим фактором.

Дневной бруксизм

Считается отдельным расстройством. Дневные и ночные скрипы, действуют по-разному. В то время как скрежет зубов гораздо чаще встречается ночью, сжимание челюстей чаще встречается днем. На самом деле дневные проявления могут быть менее распространенными, но их легче выявить.

Дневной бруксизм ассоциируется с трудной работой и высоким уровнем стресса. Если Вы сжимаете челюсти в течение дня, Вы сразу это заметите.

Скрип во сне

Симптомы не всегда очевидны.

Во-первых, ваше тело адаптируется. Мозг перестает напоминать вам о дискомфорте, если он постоянный. Поэтому легко адаптироваться к симптомам и не заметить первых признаков.

Во-вторых, некоторые из наиболее распространенных симптомов могут быть вызваны другими факторами.

Многие люди, страдающие от этой привычки ночью не знают о ней, пока не развиваются осложнения. Понимание симптомов — это первый шаг к распознаванию.

  1. сухость во рту;
  2. шатающиеся зубы;
  3. повреждение эмали;
  4. потеря зубов;
  5. повышенная чувствительность;
  6. воспаление десен;
  7. рецессия десен ;
  8. боль в челюсти;
  9. тризм ;
  10. блокировка слюнных желез;
  11. боль в шее;
  12. боль в плечах;
  13. ушная боль;
  14. звон в ушах;
  15. потеря слуха (редко встречается).

Как видите, диапазон симптомов очень очень большой и это затрудняет точную диагностику. В следствии чего, ученым также трудно точно определить отправную точку.

Традиционно принятые причины

Медицинское сообщество долгое время «хваталось за соломинку». Стресс и беспокойство-традиционно являются наиболее распространенными. Но многие источники были выявлены с течением времени, включая такие, как плохой прикус и инфекционные заболевания.

До недавнего времени было трудно провести какие-либо взаимосвязи. Дневной бруксизм может указывать на связь со стрессом, но доводы, в конечном итоге, неубедительны. Генетическая предрасположенность также играет определенную роль.

Единственная вещь в которой уверены врачи то, что источником является нервная наша система. На лицо прямая взаимосвязь с депрессией, враждебностью и чувствительностью к напряжению. Однако, есть, вероятно, другой виновник.

Наиболее вероятная причина почему во сне скрипят зубами взрослые

Исследования показывают, что ночной скрежет зубами может быть защитным механизмом на то, чтобы Вы не задыхались ночью. Медицинское сообщество давно провела связь между апноэ во сне и скрежетом — учитывая, апноэ, как потенциального виновника.

Это не совсем правильно, поскольку сжимание челюсти на самом деле помогает некоторым людям сохранять свои дыхательные пути открытыми ночью.

Таким образом, заблокированные дыхательные пути являются основным источником, как ночного скрежета, так и обструктивного апноэ сна у некоторых людей.

Опасности апноэ сна

Случаи апноэ могут различаться по степени тяжести. Риски, связанные с внезапной остановкой дыхания, довольно серьезны.

  1. Умственная усталость
  2. Головные боли или мигрень
  3. Проблемы психического здоровья
  4. Дневная усталость
  5. Метаболический синдром
  6. Увеличение массы тела
  7. Диабет 2 типа
  8. Кислотный рефлюкс
  9. ГЭРБ
  10. Заболевания печени
  11. Высокое кровяное давление
  12. Болезнь сердца
  13. Осложнения от медикаментов

Так что, если Вы сжимаете челюсти по причине апноэ во сне, почему бы не принять меры, чтобы изучить все более детально?

Как остановить скрежет в ночное время

Редкие и незначительные проявления не требует лечения. Но нужно принимать меры, если такие явления частые и/или серьезные. Имейте в виду, что образ жизни стоит далеко не на последнем месте. Курение, кофеин и алкоголь считаются главными факторами.

Если этого недостаточно (а скорее всего будет недостаточно), Вы захотите изучить варианты лечения. Капы являются самым продолжительным решением лечения проблемы.

Капы для защиты зубов

Они помогут защитить Ваши зубы от скрежета и сжимания.

Если у Вас скрип зубами во время сна, рекомендуется перед тем, как приобрести капу, провести обследование у врача-специалиста, чтобы исключить обструктивное апноэ. Если Вашей проблемой является дневной бруксизм, капы являются действительно Вашим единственным решением.

Чтобы избавиться от этой привычки, требуется оценка состояния вашим стоматологом или челюстно-лицевым хирургом. После консультации может быть составлен план лечения. Не откладывайте решение в долгий ящик, ваше общее состояние здоровья может быть поставлено на карту. Надеемся вы нашли ответ на вопрос, почему во сне скрипят зубами взрослые люди. Берегите себя и своих близких.

Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Источники:

http://www.tiensmed.ru/news/bruksizm1.html

Почему скрипят зубами во сне — обзор причин патологии

http://justangels.ru/pochemu-vo-sne-skripyat-zubami/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector